寶寶上火原因多， 有可能是體質因素， 寶寶細胞生長發育快速， 新陳代謝旺盛。 也有可能是飲食消化問題， 人工餵養的寶寶長期飲用奶粉、牛奶、高熱量食品很容易上火。 再加上天氣， 環境等種種因素， 媽媽們一定要注意對症下藥， 切忌盲目投醫。
寶寶上火 媽媽心疼
10方法讓寶寶不再火氣沖天
1， 堅持母乳餵養 母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體， 是寶寶最理想的食物， 寶寶出生後最好給予母乳餵養， 可提高呼吸道抵抗力， 防止上火。 媽媽要注意膳食合理， 以保證充足的奶量。
2， 選好配方奶 人工餵養的寶寶，
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3， 合理添加輔食 對4個月的小寶寶要適時添加輔食， 如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;寶寶6個月後， 除母乳餵養外， 還應合理補充富含膳食纖維穀類、新鮮蔬菜、水果等食物， 可起到預防上火和便秘的作用。
4， 培養良好飲食習慣 在注重營養均衡的同時， 應培養寶寶愛吃蔬菜水果的好習慣， 蔬菜水果富含維生素A和維生素C， 可增強呼吸道免疫力， 防止上火。
5， 控制寶寶的零食 尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或紅燒等易引起上火的食物。
6， 春捂要適度 寶寶穿衣服不可過厚， 以免影響體內熱量散發而上火。
7， 保持合適溫度和濕度 室內溫度在18～22℃左右， 濕度在55%～60%左右， 經常開窗通風，
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8， 保證睡眠 寶寶睡眠好， 既能促進生長發育， 又可增強身體抵禦疾病的能力。 因此， 媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。
9， 多活動 春天是"陽氣升發"的季節， 在風和日麗的天氣， 要帶寶寶到戶外活動， 以促使寶寶體內積熱的發散， 提高抗病能力。
10， 自製藥茶 家長可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶， 讓寶寶每天多次飲用， 對預防上火有良好效果。
小編總結：寶寶上火， 其實和成人有異曲同工之處， 調理飲食， 注意環境， 調養情緒， 幾招就能降火清心了。
