養生之道網導讀：
寶寶火氣沖天怎麼辦？寶寶因為上火導致脾氣變得暴躁， 坐立不安， 這是很常見的事。 那麼， 寶貝火氣沖天怎麼辦呢？媽媽們如何給寶寶滅火？春季， 外濕內燥， 人體的水分容易蒸發， 而且天氣冷暖交替， 人體的新陳代謝也容易受到干擾， 如果寶寶體內水分無法及時滿足日常活動需要， 寶寶就容易出現大便幹、小便黃、口舌生瘡、咽喉腫痛、睡不香等“上火”情況。
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首先我們需要判斷寶寶是不是真的上火了。 春季寶寶上火有兩大典型症狀：
典型症狀1：大便幹結
由於春季內燥尚存， 寶寶就會因缺水而出現大便幹結， 使體內毒素大量沉積。 從而直接導致免疫力下降， 引發感冒、消化不良等病症。
為緩解此情況， 媽媽們可配置重於清熱潤腸型的飲食， 例如蜂蜜決明飲。
典型症狀2：口舌生瘡
春季天氣一日三變， 寶寶的身體機能容易失調。 此外， 寶寶可能會攝入過多的溫熱性食物，
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寶寶出現口瘡時， 不可隨意用藥。 媽媽們應該為寶寶選擇能夠對腸道、脾胃起到綜合調理功效的兒童藥物。
同時， 必須警惕上火後易引發三種疾病：
一、口角炎
俗稱“爛嘴角”， 多因維生素B2和鋅缺乏引起， 如果伴有細菌或真菌感染時更易出現嘴角乾裂、糜爛、疼痛。
防治方法：
1、發現寶寶口唇發幹時， 可塗嬰兒唇膏， 保持唇部黏膜的濕潤。
2、耐心說服寶寶不要用舌頭去舔嘴唇， 更不能用髒手搔抓。
3、讓寶寶吃些谷類、新鮮水果、綠葉蔬菜、蛋黃、動物肝臟、肉類、豆製品、貝類等富含B族維生素和鋅的食物。
二、鵝口瘡
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又稱“雪口”， 是由白色念珠菌引起的最常見的嬰幼兒口腔病。 在口唇、舌及頰黏膜均可見到大小不等的皰疹， 周圍有紅暈， 破潰後形成潰瘍， 有黃白色纖維素分泌物覆蓋；得了鵝口瘡， 寶寶會不肯吃奶、吃飯、喝水， 哭鬧不安， 大一點的寶寶會說口腔疼痛。
防治方法：
1、重視寶寶的口腔衛生， 對周歲內幼兒， 媽媽可用乾淨紗布蘸溫開水清洗口腔。 周歲後的寶寶要教會他自己刷牙， 飯後漱口。
2、媽媽在餵奶前要用乾淨濕毛巾擦洗乳☆禁☆房， 寶寶用的奶瓶、碗勺等， 每天要煮沸消毒。
3、可用2%～5%碳酸氫鈉液、2%硼砂溶液清洗口腔， 每日3次， 或用西瓜霜噴患處。
三、百日咳
寶寶上火後咽喉幹痛， 呼吸道黏膜易受到百日咳桿菌的入侵而發病。 初期出現低熱、流涕、打噴嚏、咳嗽等上呼吸道感染症狀；7～10天后轉入痙咳期，
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防治方法：
1、及時給寶寶接種“白百破”疫苗。
2、不要帶寶寶去人群擁擠的公共場所或病兒家串門。
3、一旦寶寶得了百日咳要及早看醫生， 對患兒進行隔離治療， 防止傳染其他兒童。
那麼， 有什麼妙招可以給寶寶“祛火”呢？
1、堅持母乳餵養
母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體， 是寶寶最理想的食物， 寶寶出生後最好給予母乳餵養， 可提高呼吸道抵抗力， 防止上火。 媽媽要注意膳食合理，
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2、選好配方奶
人工餵養的寶寶， 應在營養專家的指導下選用配方奶， 多喝白開水。
3、合理添加輔食
對4個月的小寶寶要適時添加輔食， 如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；寶寶6個月後， 除母乳餵養外， 還應合理補充富含膳食纖維的穀類、新鮮蔬菜、水果等食物， 可起到預防上火和便秘的作用。
4、培養良好飲食習慣
在注重營養均衡的同時， 應培養寶寶愛吃蔬菜水果的好習慣， 蔬菜水果富含維生素A和維生素C， 可增強呼吸道免疫力， 防止上火。
5、控制寶寶的零食
尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或紅燒等易引起上火的食物。
6、穿衣要適度
寶寶穿衣服不可過厚， 以免影響體內熱量散發而上火。
7、保持合適溫度和濕度
室內溫度控制在18～22℃左右，濕度在55%～60%左右，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜乾燥。
8、保證睡眠
寶寶睡眠好，既能促進生長發育，又可增強身體抵禦疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。
9、多活動
春天是“陽氣升發”的季節，在風和日麗的天氣，要帶寶寶到戶外活動，以促使寶寶體內積熱的發散，提高抗病能力。
10、自製藥茶
家長可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶每天多次飲用，對預防上火有良好效果。
當寶寶火氣沖天怎麼辦？不妨嘗試一下以上的滅火小妙招。
室內溫度控制在18～22℃左右，濕度在55%～60%左右，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜乾燥。
8、保證睡眠
寶寶睡眠好，既能促進生長發育，又可增強身體抵禦疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。
9、多活動
春天是“陽氣升發”的季節，在風和日麗的天氣，要帶寶寶到戶外活動，以促使寶寶體內積熱的發散，提高抗病能力。
10、自製藥茶
家長可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶每天多次飲用，對預防上火有良好效果。
當寶寶火氣沖天怎麼辦？不妨嘗試一下以上的滅火小妙招。