寶寶為什麼不能專注做一件事 如何提高寶寶的專注力

可能很多家長都收到幼稚園老師的消息：說你家孩子在幼稚園， 總是不能夠專心的做某件事， 寶寶的專注力太差， 希望家裡能夠給孩子調節， 養成一個良好的習慣。 的確， 很多媽媽在網上討論育兒經驗的時候一， 總有各種無奈：“我家寶寶玩一會玩具就不玩了”、“我女兒注意力集中的時間很短”、“怎麼才能提高寶寶的注意力啊？”……所以說老師想要家長培養孩子的專注力， 可是家長都不知道怎麼辦~

其實， 這個現象， 在美國也同樣有媽媽在焦急：很多學齡前兒童會被診斷有ADD：就是所謂的（AttentionDeficitDisorder）注意力缺失症。 今天小編和大家分享一下關於孩子注意力缺失症的問題吧~~

大原則－請現實一點！

小寶寶天生就是動個不停的， 所以當我們在談寶寶專注力時， 我們首先需要有個正確的預估。 對於1個1歲還不到的寶寶， 我們不可能期望她可以集中注意力10分鐘。

關於每個年齡段的寶寶注意力到底可以有多久？美國的不同機構做過不同的研究， 得出以下公式：

孩子專注力時間＝生理年齡～生理年齡＋1

舉個例子， 如果你家孩子2歲了， 那她的可以全心全意專注一件事的時間大概是2～3分鐘。 看完這個， 是不是大家和我一樣， 頓時松了一口氣。

話雖然這麼說， 但為什麼上學後， 同一個班級的孩子的專注力會不一樣呢？這是因為儘管每個孩子的起點差不多，

但在成長過程中， 有的寶寶的專注力沒有被很好地保護， 從而沒有機會發展提高。

今天就和大家分享一下， 如何保護甚至提高寶寶專注力的方法。

1、一個安全舒適的玩耍區域

這是一個很簡單卻經常會被忽視的問題， 寶寶在哪裡玩其實也會影響她的專注力。 如果寶寶在玩耍的區域有可能的潛在危險， 家長一直處於提心吊膽， 一直在說“不可以”， 那自然寶寶的專注力就一再被打斷。 因此， 從寶寶出生開始， 我們就要有意識地給她建立一個安全舒適的玩耍區域， 這是鍛煉寶寶專注力的基礎建設。

2、兩歲以內不看電視／視頻

很多研究都指出， 電視／視頻對兒童發展專注力有很大的危害。 很多孩子可以對著電視一動不動半天，

但科學家經過研究發現， 這種狀態下， 孩子其實並沒有主動地調動他們控制專注力的肌肉群， 而是刺激過度的狀態， 簡單說就是“目光呆滯、大腦放空”狀態。

3、簡單、開放式的玩具

如果沒有外界干擾， 小寶寶天生就是願意花很多時間專注研究一個簡單的玩具或者物體的。 他們拿到一塊帶花紋的布， 會先仔細看花紋， 然後再用自己的身體去實驗一下， 比如用嘴巴啃啊、揮舞啊、放頭上啊、揉捏啊等等， 可以玩上好一會。 但由於現在很多玩具大部分都是聲光電的， 他們受到過度刺激反而變得容易疲倦， 影響專注力。

很多媽媽說， 沒有啊， 我家寶寶可以盯著這些聲光電玩具半天呢。 對於這點， 其實這種所謂的“盯著看半天”，

其實和看電視一樣， 也是一種被動的行為， 寶寶其實沒有主動地專注和研究， 因此對培養專注力沒有幫助。

4、做好觀察者， 懂得適時退出

這是我們平時經常會犯的錯誤， 就是“好心辦壞事”。 我們自己想想平時是不是有這樣的情況， 當寶寶一個人自己在那玩積木時， 我們湊過去會說， “呀， 積木不是那麼搭的， 這個要放這裡”；或者是也不管寶寶是否玩好了， 直接把寶寶抱起來去換尿布了。 這些我們覺得特別正常的事情， 其實都在破壞寶寶的專注力。

5、給孩子選擇的權力

我們都是對自己感興趣的東西會更有專注力， 寶寶也一樣。 因此， 每天給寶寶玩具時， 給她選擇的機會， 而不是我們要求她玩這個玩具。 這裡說的“選擇”不是說在遊戲墊上“呼啦啦”一下子給寶寶十幾種玩具放著，

這只會分散寶寶的專注力。

有研究指出， 小的時候寶寶可以有機會自己做出選擇， 並且可以在自己選擇的玩具專注地玩較長一段時間， 長大後（比如讀書時）， 他們可以對大人要求的活動有更好的專注力。

每個孩子生下來都自帶很多寶貴的品質， 但它們都非常幼小脆弱， 很多時候都還沒有機會萌芽就被我們大人的“好心”或者“無意”而破壞了。

專注力， 其實就是這樣， 也許就是日常生活的一點點改變， 我們卻可以讓孩子受益終身。