寶寶為什麼夜間睡覺不好？

我的寶寶為什麼夜間睡覺不好， 是什麼原因造成的？如何處理？

答：寶寶晚間睡眠不好有可能是以下

（1）臨睡前過於興奮， 周圍環境較吵鬧；

（2）沒有吃飽或吃得太多；

（3）寶寶基礎代謝及新陳代謝比成人旺盛， 易產生內熱， 衣著、蓋被過熱過厚也容易使寶寶睡不安穩；

（4）白天睡得太多；

（5）缺鈣；

（6）寶寶還會因胃腸功能紊亂， 如積食、腸痙攣等造成夜間哭鬧， 可以試著輕輕幫他揉一揉腹部， 看看是否能夠緩解， 必要時可用調脾胃、安神定驚的中藥。

處理方法主要有以下幾種：

（1）製造一個安靜的環境；

（2）臨睡前喂一頓奶， 但要注意適量；
（3）蓋厚薄適宜的被子；

（4）調整時差， 適當減少白天睡眠的時間；

（5）給寶寶適當的戶外活動， 因為紫外線能夠幫助寶寶體內合成維生素D3， 促進鈣質的吸收；

（6）平時多做做撫觸、被動操、有條件可以遊游泳， 也有助於睡眠。