寶寶為什麼會打鼾_寶寶打鼾的危害

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寶寶為什麼會打鼾？有時父母會發現， 寶寶睡眠時也會打鼾， 而且聲音還不小。 究竟是什麼原因引起寶寶打鼾呢？寶寶為什麼會打鼾？下面小編為你一一說明原因。

寶寶打鼾的原因

1、仰睡（面向上）時易打鼾， 因面部朝上而使舌頭根部因重力關係而向後倒， 半阻塞了咽喉處的呼吸通道。

2、嬰幼兒本身的呼吸通道， 如鼻孔、鼻腔、口咽部比較狹窄， 故稍有分泌物或粘膜腫脹就易阻塞。 故半歲之內的嬰兒時常有鼻音、鼻塞或喉嚨有雜痰音， 就是這個原因導致的。

3、當感冒造成喉嚨部位腫脹、扁桃腺發炎、分泌物增多時，

更易造成氣流不順而鼾聲加重。

4、臉頭形狀異常者， 如肥胖的人， 或扁桃腺腫大的小孩， 因口咽部的軟肉構造較肥厚， 睡覺時口咽部的呼吸道更易阻塞， 所以鼾聲也非常大。 更嚴重者甚至會有呼吸困難及呼吸暫停的現象。

寶寶打鼾的危害

寶貝打鼾可引起血液中的氧氣含量下降， 使身體處於缺氧狀態， 而大腦對缺氧最為敏感， 患有鼾症的寶貝大腦發育會最先受到影響。 由於兒童時期是一個人智力形成和腦部發育的關鍵時期， 而打鼾會因大腦缺氧， 引起注意力不集中、易怒、多動等問題， 從而對智力發展起阻礙作用。 一項針對打鼾對兒童學習成績遠期影響的研究發現， 學習成績差的中學生中， 有12.9%在2-6歲有打鼾病史， 遠遠高出學習成績好的中學生。

寶貝患有鼾症， 睡眠時經常會因為呼吸不暢而多次憋醒， 不停地中斷睡眠， 這樣減少了真正睡眠的時間， 生長激素的分泌就會減少， 寶貝的身高增長也就必然受到影響， 除此， 寶貝的成長發育需要充足的營養做後盾，

而人體合成許多營養素只有在睡眠和休息的時候才能很好地完成。 如果寶貝因為打鼾使睡眠受到影響， 可能造成營養素不能很好地合成， 身體也不能有效地吸收， 寶貝吃再多有營養的食品， 也起不到促進生長的作用。

小兒鼾症還可以引起顱面部骨骼發育異常。 臨床觀察發現， 大約15%的鼾症患兒有面部發育畸形， 其原因多與張口呼吸有關。 鼾症寶貝睡覺時張嘴呼吸， 臉部在氣流的衝擊下可能會發育畸形， 變得面無表情， 出現“癡呆”面容。

睡眠品質差和身體缺氧， 易使寶貝睡眠時處在呼吸困難的狀態， 可導致胸廓發育畸形， 出現雞胸、漏斗胸， 甚至引起肺原性心臟病。 鼾症寶貝還表現為夜間睡眠時多汗，

其主要原因是缺氧所致的神經內分泌及代謝功能紊亂。 所以， 夢遊、夜驚等異常情況在鼾症寶貝中的發生率明顯高於正常寶貝。 另外， 鼾症寶貝由於上呼吸道阻塞， 常常導致嗅覺減退， 從而影響食欲。

怎樣預防寶寶打鼾

1.控制孩子的體重。 睡眠醫學專家指出， 減重是最有效的治療。 研究顯示， 只要體重減少3-5公斤， 就能有效控制打鼾。

2.在睡覺的時候儘量讓孩子側睡。 仰躺會增加打鼾的次數， 最好採取側睡。 因為仰睡時， 舌頭容易滑到後方， 阻塞住喉嚨。 另外， 還要注意孩子的枕頭不要太低， 這樣易使下顎向上抬， 造成以口呼吸， 導致打鼾。

3.睡前避免吃鎮定劑。 鎮定劑容易造成肌肉鬆弛， 使打鼾的情況更嚴重。

4.訓練孩子經常深呼吸。

這樣可以使鼻道保持暢通， 能很好地減輕打鼾。

5.讓孩子經常微笑。 經常微笑有助於伸展舌頭肌肉， 可減少打鼾。

6.常讓孩子在閒時唱唱歌。 有研究表明， 多唱歌能改善打鼾， 因為唱歌能鍛煉聲帶附近的肌肉， 讓鬆弛的肌肉變得更有彈性。