寶寶為什麼會缺鈣？

本圖片來源璿璿的小家相冊

寶寶身體內缺鈣的主要原因是缺乏維生素D， 維生素D可以促進鈣的吸收和利用。 當寶寶體內維生素D不足時，

鈣的吸收就會減少。 寶寶骨骼的生長發育受到了影響， 便出現了“佝僂病”， 也就是大家通常所說的“缺鈣”。 判斷寶寶是否缺鈣可從以下幾個方面觀察：

•出汗——缺少維生素D 會使寶寶出現與室溫、季節無關的多汗， 出汗又多在入睡後的後半夜， 多為頭部出汗。 寶寶因汗多而頭癢， 躺著時喜歡磨頭止癢， 時間久了， 後腦勺處的頭髮被磨光了， 就形成枕禿圈(醫學上稱環形脫髮)。

•精神煩躁——寶寶煩躁磨人、不聽話、愛哭鬧、對周圍環境不感興趣、不如以往活潑、脾氣怪等。

•睡眠不安——寶寶不易入睡， 易驚醒、夜驚、早醒， 醒後哭鬧難止。

•出牙晚——正常寶寶4～8個月開始出牙， 而有的“缺鈣”寶寶到1歲半時仍未出牙。

•前囟門閉合晚——正常寶寶1歲半前囟門閉合，

“缺鈣”寶寶則前囟門寬大， 閉合延遲。

•其他骨骼異常表現——方顱;肋緣外翻;胸部肋骨上有像算盤珠子一樣的隆起， 醫學上稱作“肋骨串珠”;胸骨前凸或下緣內陷， 醫學上稱作“雞胸”和“漏斗胸”;當寶寶站立或行走時， 由於骨頭較軟， 身體的重力使寶寶的兩腿向內或向外稱”X”形腿或“O”形腿。

•免疫功能差——寶寶容易發生上呼吸道感染、肺炎、腹瀉等疾病。

爸爸媽媽如果觀察到寶寶在以上項目中占了2～3項以上， 就要帶寶寶去醫院， 明確寶寶是否患了佝僂病， 以便及時治療。

如果您的孩子天天補鈣可是仍有缺鈣的症狀， 請注意是否存在以下問題：

1、補鈣劑量不夠

很多家長在給孩子補鈣的時候只知道吃了鈣， 而不知道吃了多少鈣， 營養學上所說的小兒需補充的鈣量是指鈣營養品中鈣元素的淨含量，

而不是指鈣化合物的量。 鈣營養品中鈣元素的淨含量例如天然乳鈣為24%～28%、乳酸鈣13。 0%、碳酸鈣40。 0%。 所以， 若小兒需補充400毫克鈣， 那麼家長給小兒補充400毫克的乳酸鈣， 實際上只補充鈣元素52毫克， 遠遠達不到小兒對鈣的需求量。

2、選擇了不適合自己的鈣源

鈣營養品種類繁多， 選擇鈣營養補充劑時， 除了注意它的鈣元素淨含量是否高外， 還要綜合考慮其對人體的影響。 如來源於海洋貝殼的鈣源， 因海洋軟體動物吸附能力強， 常有對人體有害的重金屬， 不適合小兒服用。 另外， 有些鈣源對胃腸道刺激大， 常會出現胃腸道不適、便秘等現象。 目前， 最適合小兒的鈣源有天然乳鈣(牛奶中提取的)、L-乳酸鈣等。

3、鈣營養品中缺少促進鈣吸收和利用的營養素

單獨補充鈣， 人體的吸收利用率不高， 需要添加促進鈣吸收和利用的營養素。 可促進鈣吸收利用的營養素， 例如CCP、雙歧因數、優質氨基酸、鎂、維生素D等。

寶寶通過食物獲得的鈣

俗話說得好， 藥補不如食補。 小寶寶所需要的鈣最好從食物中獲得。 眾所周知， 寶寶最主要、最好的鈣來源是乳製品。 一般來說， 如果採用母乳餵養， 只要媽媽沒有嚴重缺鈣的情況下， 每100ml母乳中含鈣30mg， 按每天攝入約900ml計算， 那麼通過母乳， 小寶寶就已經可以得到比較充足的鈣源。 一般情況下， 小寶寶從5個月大時開始添加輔食， 這時由添加的輔食中也可以得到一部分鈣源。

對於人工餵養的寶寶，

嬰兒配方奶粉中含有的鈣是母乳中的2～4倍， 雖然由於其中的磷較高導致鈣磷乘積較高以及含有較多的酪蛋白會導致鈣的吸收率相對較低， 但是如果寶寶沒有消化道的問題， 他通過配方奶粉獲得的鈣源也是充足的。