寶寶為什麼睡覺不踏實？

寶寶睡覺不踏實的原因和對策

寶寶常缺一些微量元素， 如鈣、鋅等， 缺鈣易引起大腦及自主神經興奮性導致寶寶晚上睡不安穩， 需要補充鈣和維生素D；如果缺鋅， 則要注意補鋅， 可在醫生的指導下服用一些補鋅產品。

如果有鼻屎堵塞寶寶的鼻孔， 引起寶寶呼吸不暢快， 也容易引起睡眠不安穩， 所以父母要注意這方面的因素， 當寶寶睡不安穩時， 檢查一下寶寶的鼻孔， 幫寶寶清理一下， 相信， 馬上他就會睡得很安穩的。 肛門外有蟯蟲， 要知道， 肛門外有蟯蟲也會影響寶寶的睡眠。 如果有， 要求助於醫生積極治療。

另外， 很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了， 然後就給孩子餵奶， 其實這是一個很不好的習慣， 這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。 晚上一定要餵奶的話， 也要儘量保持安靜的環境。 睡前應先讓寶寶排尿。 寶寶由於夜裡想尿就會醒來， 本人覺得應該給他用尿不濕， 這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。 如果有用尿不濕的話， 一定不要把尿不濕包得太緊。

發現孩子有睡意時， 及時放到嬰兒床裡。 最好是讓孩子自己入睡， 如果你每次都抱著或搖著他入睡。 那麼每當晚上醒來時， 他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

如果寶寶沒有其他不適的原因， 夜裡常醒的原因很大一部分是習慣了，

如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話， 就會形成惡性循環。 建議寶寶夜裡醒來時(應該都是迷迷糊糊的)， 不要立刻抱他， 更不要逗他， 應該立刻拍拍他， 安撫著想辦法讓他睡去。 一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。 被子或者睡覺姿勢不舒服也會導致寶寶睡眠不踏實， 當發現寶寶睡不著時， 要注意檢查寶寶的被子和睡姿， 相信調整舒適後， 寶寶會很快入睡的。

另外有一些寶寶， 尤其是9～18個月的寶寶， 非常依戀父母和非常熟悉的人， 自我保護意識很強， 晚上睡眠醒得多， 睡得輕， 對外界驚醒之外， 有時在剛睡著後不久或早晨快真正醒來之前會翻身坐起來， 看不到大人就哭， 大人一般抱起來哄哄拍拍，

不到1分鐘放到床上能接著睡。 這樣的寶寶， 要注意這樣做：睡前哄， 拍寶寶不要時間太長， 在寶寶睡著之前離開， 讓寶寶自己睡著， 不要大人抱著睡。 但白天一定要有一定長的時間和寶寶親密地玩， 讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她， 會給他充足的關愛。 尤其是可以和寶寶玩玩捉迷藏的遊戲， 讓他們意識到即使他看不到爸爸媽媽， 爸爸媽媽其實也在他的周圍。