小寶媽最近遇到一件煩心事， 幼稚園老師頻頻向她告狀。 儘管小寶已經上了幼稚園中班， 但上課時注意力老是不集中， 不但自己不聽老師講課， 還不停地“騷擾”其他小朋友， 於是老師不得不經常中止正常的講課， 來維持被小寶打亂的上課秩序。 雖然小寶媽想了許多方法來“對付”小寶的毛病， 可就是不見效！
為了幫助小寶媽解除煩惱， 老師特意在家長會上組織了一次討論。 沒想到， 和小寶媽有著同樣煩惱的家長還真不少！在經過熱烈的討論之後， 老師又和孩子們進行了深入的交流， 終於找到了他們愛分神的3大原因。
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對學習缺乏興趣
苦惱家長VS“問題”孩子
麥子媽(公務員)：麥子今年剛上小班， 據老師反映， 她上課時總是東瞧瞧西望望， 一會兒摸摸這， 一會兒摸摸那， 一副心不在焉的樣子， 上幼稚園都好幾個月了， 還沒有進入狀態。 幸運的是， 老師教的東西我們提前都教過她了， 要不然還不知會怎麼樣呢。
麥子(女， 3歲半)：老師教的東西一點意思都沒有！手工折紙和講故事， 我在家裡早就學會了。 還是呆在家裡比較有意思， 比在幼稚園裡好玩多了！
分析點評
興趣是最好的老師， 一旦對所學內容缺乏興趣， 那麼注意力自然就難以集中。 因此， 家長和老師在教育內容上一定要慎重， 過於深奧或過於簡單的知識都會令孩子喪失學習的興趣。
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應對策略
1-激發孩子的學習興趣
好奇是孩子的天性， 一些鮮明、生動、直觀的形象往往更容易引起孩子的注意， 可以通過孩子的好奇心來激發他們的興趣。 比如在教孩子學折紙時， 可以先對成品進行玩法演示。 在講述雨是如何形成的時候， 可以先做一些小實驗等。
2-注意知識的新鮮和適齡性
儘量選擇符合孩子年齡及心理特點的新鮮知識。 有些家長總喜歡將一些知識提前教給孩子， 這常常會造成兩種消極後果。 其一， 由於所教知識超出了孩子能力的承受範圍， 進而因挫折而產生厭惡心理。 其二， 由於孩子提前學會了一些知識， 所以等進入幼稚園或學校之後， 就因為已經學會而不再感興趣， 慢慢形成上課不專心的壞習慣。
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3-把握學習的合理尺度
孩子的注意力往往與其年齡成正比， 一般而言， 幼稚園小班的孩子注意力集中的時間為3～5分鐘， 中班為10分鐘， 而大班則可以達到15分鐘。 因此， 家長和老師應當根據孩子的具體生理情況來教育， 避免長時間讓孩子集中注意力， 也不要一次性教太多的知識。 如果所教知識較為複雜， 就把知識做適當的分散處理， 以免孩子因為疲勞而分散注意力。
教育方法欠妥當
苦惱家長VS“問題”孩子
魯貝爸(公司職員)：我們對魯貝的培養可是不惜一切代價的， 從他小時候開始， 便帶他上了許多興趣班， 平時對他也是有求必應， 家裡光玩具就有好幾十個呢。 可魯貝真的有些令人失望， 他做什麼事都三心二意，
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魯貝(男， 4歲)：爸爸媽媽總是讓我學這學那， 煩死了！家裡有那麼多玩具， 我都想玩， 可爸爸媽媽平時只給我那麼一丁點兒的時間玩， 我要不抓緊時間多玩幾種玩具， 那根本就沒有時間可玩啊。 還有， 我最討厭爸爸媽媽監督著我去學習， 好像他們不監督我就學不好似的！
分析點評
除了學習內容不合適之外， 不恰當的教育方法也是導致孩子注意力分散的一個重要因素。 有些家長容易犯貪多求全的毛病， 不管孩子能不能接受，
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應對策略
1-提供良好的學習環境
孩子的年齡越小， 無意注意力所占的比例越大， 而有意注意力所占的比例也越小。 一旦學習環境中存在過多的干擾因素， 勢必就會分散他們的注意力。 因此， 在孩子學習時請儘量不要打擾他， 在學習場所應少放置與學習無關的玩具等物品。 對於那些容易受干擾的孩子， 最好不要將他們置於教室的視窗或門口等特殊位置。
2-制定規律的作息表
一個科學的作息安排， 將有助於孩子注意力的提高。 可以根據孩子的年齡、學習時間和生活習慣等，來制定一個科學合理的作息時間表，並且堅決遵照執行，幫助孩子養成規律作息的好習慣。這樣一來，孩子將自覺而習慣地在某一特定時間內集中注意力。
3-培養孩子的自製力
對於孩子的學習來說，嚴格的監督確實能在某一階段起到一定的效果，但是從長久的角度來看，它對孩子本身自覺性的形成與提高會形成一定的傷害。而一個自覺性不高的孩子，就必然是一個注意力難以集中的孩子。要培養孩子的自製力，一要讓孩子確立明確的目標意識和任務意識。二要給予孩子一定的自主空間，從而激發其自控能力。
意外因素的影響
苦惱家長VS“問題”孩子
丁當媽(教師)：最近丁當老是走神，做什麼事都不能集中注意力，學習效果也很差。他的表現真讓我失望透頂！他爸爸還要跟我離婚，現在我只想將丁當培養成人，如果他再不讓我看到一些希望，我真的沒法活了！
丁當(男，4歲)：聽媽媽說，爸爸跟一個阿姨好上了，現在他倆正鬧離婚呢。如果他們離婚，那我就沒有爸爸了，肯定要被其他小朋友笑話的。唉，爸爸要是能回來就好了，我一定好好聽他們的話，再也不調皮了。老師只知道教我們學知識學技能，她要是能幫我解決這個煩惱，那該多好啊！
分析點評
請不要輕視一些外在的意外因素，比如過度疲勞、睡眠不足、生病、心情不佳或心理壓力過大等，有時甚至是一些內在的直接影響注意力的疾病，如“注意力缺乏”“行動過剩障礙”“情緒不安障礙”等，正是它們對孩子的注意力產生負面影響。
應對策略
排除干擾因素
請仔細過濾和排除生活中的干擾因素，必要時可向專業人士幫助，及時採取相應的對策，如保證營養及睡眠時間、及時進行心理撫慰等。
培養抗干擾能力
人的一生會遇到各種各樣的挫折，如果處理得當，將有助於培養孩子的抗干擾能力，進而促進孩子專注能力的提高。應當合理利用這些不可多得的挫折“資源”，在孩子能夠承受的情況下，通過強制、鼓勵、激勵等方式，使孩子順利度過困難期，從而提高抗干擾、抗挫折的能力，為以後的注意力集中打下堅實的基礎。
調整學習計畫
當某些干擾因素暫時無法解決時，與其讓孩子在很差的狀態下繼續學習，倒不如調整學習計畫，暫時中止或弱化學習。這樣不但讓孩子有一個自我調節的過程，還能避免因長時間的注意力不集中而形成不良習慣。
在孩子的成長過程中，遭遇注意力不集中是一件很正常的事，打罵不可取，聽之任之更不應該。惟有正確、積極的應對，才是最明智的做法。文/筱玲(媽媽寶寶)
可以根據孩子的年齡、學習時間和生活習慣等，來制定一個科學合理的作息時間表，並且堅決遵照執行，幫助孩子養成規律作息的好習慣。這樣一來，孩子將自覺而習慣地在某一特定時間內集中注意力。3-培養孩子的自製力
對於孩子的學習來說，嚴格的監督確實能在某一階段起到一定的效果，但是從長久的角度來看，它對孩子本身自覺性的形成與提高會形成一定的傷害。而一個自覺性不高的孩子，就必然是一個注意力難以集中的孩子。要培養孩子的自製力，一要讓孩子確立明確的目標意識和任務意識。二要給予孩子一定的自主空間，從而激發其自控能力。
意外因素的影響
苦惱家長VS“問題”孩子
丁當媽(教師)：最近丁當老是走神，做什麼事都不能集中注意力，學習效果也很差。他的表現真讓我失望透頂！他爸爸還要跟我離婚，現在我只想將丁當培養成人，如果他再不讓我看到一些希望，我真的沒法活了！
丁當(男，4歲)：聽媽媽說，爸爸跟一個阿姨好上了，現在他倆正鬧離婚呢。如果他們離婚，那我就沒有爸爸了，肯定要被其他小朋友笑話的。唉，爸爸要是能回來就好了，我一定好好聽他們的話，再也不調皮了。老師只知道教我們學知識學技能，她要是能幫我解決這個煩惱，那該多好啊！
分析點評
請不要輕視一些外在的意外因素，比如過度疲勞、睡眠不足、生病、心情不佳或心理壓力過大等，有時甚至是一些內在的直接影響注意力的疾病，如“注意力缺乏”“行動過剩障礙”“情緒不安障礙”等，正是它們對孩子的注意力產生負面影響。
應對策略
排除干擾因素
請仔細過濾和排除生活中的干擾因素，必要時可向專業人士幫助，及時採取相應的對策，如保證營養及睡眠時間、及時進行心理撫慰等。
培養抗干擾能力
人的一生會遇到各種各樣的挫折，如果處理得當，將有助於培養孩子的抗干擾能力，進而促進孩子專注能力的提高。應當合理利用這些不可多得的挫折“資源”，在孩子能夠承受的情況下，通過強制、鼓勵、激勵等方式，使孩子順利度過困難期，從而提高抗干擾、抗挫折的能力，為以後的注意力集中打下堅實的基礎。
調整學習計畫
當某些干擾因素暫時無法解決時，與其讓孩子在很差的狀態下繼續學習，倒不如調整學習計畫，暫時中止或弱化學習。這樣不但讓孩子有一個自我調節的過程，還能避免因長時間的注意力不集中而形成不良習慣。
在孩子的成長過程中，遭遇注意力不集中是一件很正常的事，打罵不可取，聽之任之更不應該。惟有正確、積極的應對，才是最明智的做法。文/筱玲(媽媽寶寶)
