一歲的寶寶最適宜斷奶， 媽媽們可要抓住這個好時期， 不過每天繼續1-2次母乳這樣慢慢戒也是可以的， 不過輔食需要慎重選擇， 雖然也沒有一定要寶寶斷奶一說， 不過一歲後確實需要添加輔食輔助母乳了， 單單靠母乳的營養不夠寶寶吸收， 所以， 可以添加輔食後一點點減少母乳餵養的量， 最好自然而然就能斷奶了。
1、寶寶身體發育需要
寶寶只喝母乳的話， 發育迅速時必定營養跟不上。 對寶寶來說， 最有營養、最好的食物就是媽媽的乳汁了。 醫學研究證明， 母乳餵養的寶寶因為耳道感染、腹瀉、麻疹、過敏等疾病而就醫的比例遠遠低於用牛奶餵養的寶寶。
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寶寶需要添加輔食也是因為身體發育需要， 母乳的營養不夠。 在寶寶長到12個月以後， 身體發育較快， 需要更加豐富的營養補充進來， 而這時母乳的分泌量及營養成分都減少了很多， 變成稀薄的奶水， 已經不能完全滿足寶寶的營養所需。 若不及時斷奶， 寶寶就可能會患上佝僂病、貧血等營養不良性疾病， 造成食欲不佳， 甚至拒食， 出現餵養困難的情況。 母乳中的營養有限， 如果寶寶斷奶不成功， 不妨試試母乳+輔食， 然後再一點點捨棄母乳。
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2、寶寶消化系統已完善
寶寶長到1歲後已經能消化一般的輔食了。 隨著寶寶大多數乳牙的萌出、咀嚼和腸胃等消化系統功能的完善， 寶寶的飲食已經從乳類逐漸轉化為粥、菜等主輔食， 而且品種和數量已明顯增多， 並形成一定規律。 營養供應充足， 可以滿足生長發育需要， 便意味著斷奶的時機已經成熟了。 在最適合的時機斷奶對寶寶發育而言也是好處更多的。
3、媽媽身體狀況需要
寶寶1歲後還不斷奶的話， 長時間對媽媽的健康有影響。 因為媽媽若餵奶時間太久， 就會導致子宮內膜發生萎縮， 從而引起月經不調、內分泌紊亂等症狀， 還會因為長時間得不到充足的休息， 出現睡眠品質不好、食欲不振、營養消耗過多等情況，
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總結： 寶寶身體發育所需的營養更多， 母乳所能提供的營養有限， 如果不及時添加輔食補充營養的話， 寶寶發育所需營養緊缺， 自然可能停止成長發育。
