如果寶寶吃得過多， 消化不了， 腸胃負擔加重， 就可能存食了。 存食後人體的正常功能不協調， 免疫力反而下降， 導致外寒易於入侵， 出現感冒， 俗稱的“寒包火”。
新生命的誕生， 既是父母愛情的結晶， 更是人們生命的延續。 加之目前的獨生子女政策， 使得來到這個世界的小寶寶得到了空前的關注。 正應了這句老話：含在嘴裡怕化了， 捧在手上怕摔了。 在兩代6口人的精心呵護下， 大部分的小傢伙能沒病沒災地茁壯成長， 但是也有一部分寶寶反而整天不消停， 三天兩頭的發燒、感冒， 不但生病受痛苦， 還要又吃藥、又打針，
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這一切是什麼原因呢?
通過對愛生病的孩子的觀察， 寶寶愛感冒， 並不是缺微量元素、缺營養、不衛生的緣故， 反而是吃得過多、過雜和洗澡過多的原因。
家長希望寶寶健康成長， 總是怕缺營養， 於是乎各種食物吃得越多越好。 殊不知小兒的消化系統、神經系統等遠未完全發育、協調。 吃得過多， 消化不了， 腸胃負擔加重， 就可能存食了。 任何食物， 吃進去均需要通過消化、吸收， 才能轉換為人體需要的營養元素。 因此， 吃得再多、再有營養的食物， 如果寶寶不能消化、吸收也是白搭， 反過來要導致存食。 存食後人體的正常功能不協調，
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同時目前的食品安全性很值得懷疑， 利益的驅使， 使得化肥， 農藥， 激素， 添加劑、調味劑、防腐劑、穩定劑、色素(大多數屬於化工原料)等在食品中的應用越來越廣泛(三聚氰胺的曝光就是明顯的例證)， 相當於吃得越多， 毒副作用越大， 寶寶嬌嫩的身體受到了嗎?
如果寶寶在近期表現為愛發脾氣， 頭部出汗增多， 睡著後眼睛閉合不完全(像睜著眼睡覺)， 大便或幹或稀， 臭味明顯， 山根(鼻根部， 即兩眼中間偏下處)發青等症狀， 就表明有存食了。 需要下狠心餓幾頓， 必要時吃一些消食化積的藥物， 就可能避免感冒了。
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勤洗澡本來是好的衛生習慣， 但凡事要有度。 尤其是小孩， 各個系統的發育未完成、未協調好， 皮膚的發育也如此。 洗澡過多， 尤其是搓澡， 過多使用浴液， 不但導致皮脂減少， 出現皮膚乾燥不適， 破壞角質層， 導致皮膚的屏障功能降低。 還使皮膚---人體最大的免疫器官遭受創傷， 免疫力自然下降， 想不生病都難了。
最近的醫學論壇報報導， 美國的科學家研究發現， 通過對小學生的長期觀察， 接觸寵物的孩子反而較少患有過敏性疾病。 說明人體接受一些刺激是有好處的。 過度的乾淨並不利於孩子的健康。
總而言之， 臨床時間越長， 越發證明了老話的正確：若要小兒安， 三分饑和寒。 願意與天下的家長們(不但包括父母，
