寶寶為何一放下就驚醒?

時常抱著睡覺的寶寶會養成一個不良的睡眠習慣， 而且一放下就驚醒了， 睡眠品質影響大， 而且大人也吃力。 寶寶抱著的時候睡的很香甜， 一放床上， 就開始哇哇的哭， 讓你沒有辦法幹其他事情， 而且在次哄睡寶寶也是難題。

寶寶一放下就驚醒的原因：

1、缺乏安全感：放手猶如“高空下墜”

嬰兒一離開父母的懷抱就會驚醒， 媽媽們第一時間都會說“哎喲， 這孩子真是太嬌了”。 這的確跟嬰兒的依戀及安全感有關， 不過， 這不能完全怪寶寶。 你想想， 寶寶在出生前就被溫暖的羊水包圍了10個月， 在狹窄的子宮裡呆著、擠著，

特別有安全感， 這種感覺或許就是人類安全感的始源。 以至於當寶寶來到一個特別空曠的地方， 沒有任何東西擠壓著的時候， 小心肝就會特沒有安全感。 這也是新生兒一出生就需要用毛巾包裹著， 以免受到驚嚇的緣故。

所以， 當小嬰兒好不容易在媽媽溫暖的懷抱裡睡著， 被你悄悄鬆開懷抱放下床(儘管你的動作已經很輕柔)， 感覺就會像從高處跌落， 抓不到任何物體， 也看不見任何東西， 心慌、害怕的感覺對於幾個月的寶寶來說， 猶如巨大而無盡的深淵啊!

那麼， 肯定會家長說那就多抱一下孩子吧。 不過， 抱得太多也不行， 會使寶寶對大人的懷抱產生過度的依賴。 怎麼辦?可以讓剛剛睡在比較小的空間裡，

比如搖籃、嬰兒車， 也可以在小床周圍佈置上床圍、幔帳、靠墊等物。 還應該注意一下睡眠環境， 比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。

2、缺鈣、缺“鬧”， 同樣睡不安

寶寶睡覺驚醒， 除了心裡缺點安全感， 身體裡還可能缺點鈣。

缺鈣， 會引起大腦及植物性神經興奮性增強， 導致寶寶處於精神亢奮狀態， 煩躁不安、難以入睡， 或者睡不安穩、容易驚醒。 同時， 缺鈣也會使交感神經興奮性增強， 導致汗腺分泌增多， 睡覺時不斷出汗， 影響寶寶的睡眠品質。

除了缺鈣， 缺乏維生素D或維生素B1也會引起寶寶睡眠不安穩。 這兩種元素都是影響鈣質吸收的關鍵因素。 維生素D和維生素B與母嬰飲食過於精細、量少有關。 建議可以從奶蛋肉等補鈣，

同時要多曬太陽。 有時候容易驚嚇是缺鋅的表現， 也可以適當補些鋅。

3、環境原因：過分安靜。

一些家庭非常擔心寶寶的睡眠被打擾， 在寶寶睡覺的時候不敢發出任何聲響， 甚至相互交流都要打手勢和傳紙條。 這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感， 一有響聲就醒。 這樣做有點得不償失了。

改善寶寶不良睡眠習慣

1.睡前做一次檢查， 可摸摸孩子額頭、手腳、尿布， 確定孩子身體狀況。

2.改善房內環境， 夏季， 房間內， 一般維持在25攝氏度-27攝氏度， 在睡前就調節好室溫。 平日保持房內空氣暢通， 不要蓋太厚被子或穿過多衣物睡覺。

3.如果怕黑， 可在房裡留一盞燈， 將孩子抱在懷中， 陪孩子入睡， 培養愉快情緒。

4.睡前避免活動量大的興奮遊戲，

不說可怕的故事， 情緒平穩有助於入睡。

5.睡前不吃油膩、難消化食物。 父母由於工作關係， 有吃宵夜的習慣， 也間接養成孩子吃宵夜。 飽餐之後不但難以入眠， 胃部剛接納食物， 促使血液集中至胃部， 此時入睡不僅食物尚未消化， 更容易使幼兒發生腹部不適情形。

6.營造愉快的睡眠氣氛， 如在旁邊說故事給孩子聽、播放輕柔音樂、調整燈光等。

7.養成有規律的生活習慣， 不要讓大人的生活影響孩子。

8.親吻孩子臉頰， 讓孩子感覺媽媽的愛， 愉快地入睡。

寶寶睡前應忌什麼

逗樂禁忌

(1)睡前不宜逗樂嬰兒神經系統尚未發育成熟， 興奮後往往不容易抑制， 會不肯睡覺或上床後動個不停， 影響睡眠品質;

(2)吃奶不宜逗樂嬰兒吞咽和咀嚼功能還不完善，

逗樂可能會引起嗆奶， 甚至發生吸入性肺炎;

(3)不要搖晃或拋起嬰兒嬰兒的頭頸發育不全， 大力的搖晃逗樂很容易傷到寶寶， 甚至有生命危險。

哄睡禁忌

當寶寶哭鬧不睡時， 父母會想出各種方法來哄睡寶寶， 但有些不正確的方法卻會給寶寶的健康帶來不利。

(1)搖睡：因為搖晃使嬰兒的大腦在顱骨腔內震盪， 造成腦組織表面小血管破裂， 輕者發生癲癇、智力低下、肢體癱瘓， 嚴重者可能會出現腦水腫， 腦疝危及生命。

(2)陪睡：媽媽熟睡後不注意就可能壓住寶寶， 造成孩子窒息。