對於寶寶喝水這個事情， 我們的媽媽們還是很關心的， 因為畢竟水是生命之源。 但是， 我們的媽媽們卻是忽略了很多的細節：就比如， 其實在夏季， 我們大部分媽媽們都記得說要給寶寶們喝水， 然而慢慢到了秋冬季， 這種意識就會自然的淡下來。
媽媽們可能不知道， 其實冬季， 由於天氣乾燥， 咱們的寶寶是應該更多的補充水分的哦~~
說到這裡， 小編就必須要告訴各位媽媽， 該如何判斷寶寶是否是需要喝水。 特別是有些寶寶平時本來就是喂母乳或是吃奶粉， 又該怎麼判斷要給他們額外喂多少水呢?
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寶寶缺水的5大信號——
跟我們大人一樣， 當口渴的時候就喜歡有舔嘴唇的動作， 小寶寶也是如此， ta們不會表達， 所以這個動作就是在告訴粑粑麻麻們“我渴了， 要喝水”。
2、尿液偏黃：
一般來說， 寶寶的尿液是無色的， 當發現寶寶的尿液變的黃黃的， 就說明寶寶可能缺水了， 尿液濃縮之後就會變成黃色。 此外， 如果寶寶一天中都沒有尿尿或者次數減少很多， 並且排便乾燥硬結也是身體缺水的信號。
3、食欲減退：
身體缺水之後會導致腸胃功能的正常運轉受到抑制， 從而影響消化功能， 最終使得寶寶出現胃口不佳的情況。 當然， 寶寶食欲不振的原因有很多， 缺水只是其中之一， 媽媽可以用排除法進行判斷。
4、皮膚出現白屑：
尤其是在秋冬季節，
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5、前囟或眼窩凹陷：
如果寶寶出現了前囟門凹陷或者眼窩凹陷的情況， 而且不怎麼哭鬧， 眼淚會相對較少的話， 媽媽們要引起重視了， 這可能已經是嚴重缺水的表現了。
當然， 如果每次都是當寶寶出現了上述的缺水信號之後， 媽媽們才想著要補水， 可能就有些被動了， 而且長期以往， 這種「亡羊補牢」式的喝水方法對寶寶健康也是不利的。
所以， 媽媽也應該學會按照寶寶的生理需求， 主動給ta們補水。
寶寶每天需水量公式——
那寶寶一天到底需要補充多少水量?如果粗略的計算，
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兒童每日需水量 ：
年齡(歲) 需水量(ml / kg 體重)
小於1歲：120～160
1到3歲：100～140
4到9歲：70～110
10到14歲：50～90
不過要說明的是， 這裡的每日需水量是指一天中總的喝水量， 包括了從母乳、奶粉、輔食中攝取的所有水分， 並不是單單只喝白開水的量喲~
純母乳或奶粉餵養的寶寶該怎麼補水?
美國兒科學會建議：
在 6 個月內
不管是混合餵養還是純配方奶餵養的寶寶， 通常情況下也無須額外喂水(白開水)和果汁(除非有醫學指征)。
6 月齡以後的寶寶
可以開始考慮用杯喂水， 但量一定要少， 且不要強迫寶寶喝。 如果寶寶拒絕喝水也不用擔心， 因為寶寶可能更喜歡通過頻繁地喝奶(母乳或配方奶)來攝取他所需要的水分。
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已經添加輔食的寶寶
對水分的需求相對會增加， 爸媽應該主動發現寶寶口渴的跡象， 比如嘴唇乾、尿色偏黃、哭泣時眼淚少甚至沒有眼淚等。
