寶寶們白天無緣無故地出汗是自汗， 而晚上睡著之後容易出汗屬於盜汗， 有些寶寶總是無緣無故出很多汗， 這多半與寶寶體虛有著密切的關係， 針對寶寶愛出汗的情況， 媽咪們應該時刻警惕， 幼兒多汗也是種病， 要想辦法幫助寶寶緩解並調理好身體， 該如何給寶寶解決多汗的問題呢?以下是三款緩解寶寶多汗的食譜， 抑制解決幼兒多汗非常有效， 家長們快看過來!
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1、蓮子山藥粥
寶寶多汗多半是由於體虛， 因此， 媽咪們要給寶寶多吃一些健脾補氣的食物。 蓮子清熱解毒， 可抑制寶寶出汗， 山藥可補寶寶體虛， 養氣血， 將兩者煮粥來給寶寶吃可緩解寶寶多汗的情況。
媽咪們可以準備山藥適量， 蓮子適量， 大米適量， 將大米淘洗乾淨， 放入鍋中， 加入適量的清水， 開煮， 待到水開之後， 將山藥去皮切片， 蓮子清洗乾淨， 一同放入鍋中， 煮熟即可。 蓮子山藥粥可有效緩解寶寶多汗的現象，
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2、百合蜂蜜粥
百合可潤燥止咳、養心安神， 蜂蜜可健脾益氣， 兩者混合食用， 對於寶寶愛出汗有著很好的抑制和緩解作用。 媽咪們可以準備適量的大米、適量的蜂蜜以及鮮百合， 將大米淘洗乾淨， 放入鍋中， 加入適量的清水， 將大米熬成粥， 加入新鮮的百合， 將粥煮稠， 食用的時候加入蜂蜜調味即可。 這非常適合給愛出汗的寶寶食用。
3、紅棗黃芪湯
紅棗非常溫補， 可養氣補虛， 黃芪同樣養血益氣， 將二者混合， 製成紅棗黃芪湯， 非常適合兩歲以上的寶寶緩解多汗症狀。 媽咪們可以準備紅棗七八顆，