圖片來源太平洋親子網相冊
專家表示：營養問題雖然不是新問題， 但對于孩子來說非常重要， 因此需要時時提醒家長注意。
均衡營養打下健康基石
專家表示：嬰幼兒成長過程中應充分注意營養的均衡， 其中首先應注意多種維生素和礦物質的補充， 除了在日常飲食中注意維持食物的平衡外， 還要給孩子增加含有豐富維生素A、B、C、D的食物;其次， 孩子應多吃含鈣的食物， 如牛奶、動物肝臟、蛋黃及豆類等;此外還應保證蛋白質的攝入量， 遠離含鉛和鋁的食物， 為孩子成長身體打造牢固的健康基石。
預防營養性疾病小錦囊
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在常見的嬰幼兒營養缺乏疾病中， 佝僂病最為多發。 一些保健醫生會建議家長在孩子兩個月或三個月左右時添加魚肝油， 其實這是隨著季節而定的， 如果出生在冬季的話， 可以按常規給寶寶添加魚肝油， 如果是在夏天的話， 就不需要每天添加。
預防缺鐵性貧血也很重要。 寶寶出生以后鐵是比較難補的， 6個月前寶寶的鐵都是母乳帶出來的， 所以母親在懷孕期間要比較注意含鐵的食物攝入， 這個是很重要的。 寶寶6個月以后就要添加含鐵比較豐富的食品， 比如說肝泥等。 此外， 維生素C也可以促進鐵的吸收。
還有就是缺鋅。 鋅缺乏表現為頭發枯黃、食欲不振。 只要均衡地選擇輔食添加的種類， 一般來說寶寶不會缺乏。
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