寶寶憂心忡忡、膽小驚恐、睡時驚哭, 口角發炎, 表明體內B族維生素不足。
你該這麼做:給寶寶特別補充一些豆製品、雞鴨肝、核桃仁、綠葉蔬菜、麥片、土豆等B族維生素豐富的食品。
寶寶反應遲鈍、表情麻木, 面色蒼白, 提示體內缺乏蛋白質與鐵質。
你該這麼做:多給寶寶吃海產品、瘦肉、乳製品、雞鴨血、蛋黃等高鐵、高蛋白質的食品。
寶寶行為與年齡不相稱, 較同齡寶寶幼稚可笑, 表明體內氨基酸不足。
你該這麼做:在寶寶的食譜中增加高蛋白食品, 如瘦豬牛肉、雞鴨、豆類、奶、蛋等。
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寶寶夜間磨牙、枕後脫髮、易驚醒、盜汗, 常是缺乏鈣質的信號。
你該這麼做:及時給寶寶增加綠色蔬菜、乳製品、魚肉鬆、蝦皮等。
寶寶喜歡吃紙屑、泥土等異物, 稱為“異食癖”。 多與缺乏鐵、鋅、錳等微量元素有關。
你該這麼做:海帶、花生、木耳、蘑菇等含鋅較多, 禽肉及海產品中鋅、錳含量高, 可適度給寶寶補充。
寶寶臉上出現“蟲斑”, 這種以表淺性乾燥鱗屑性淺色斑為特徵的變化, 實際上是一種皮膚病, 稱為“單純糠疹”, 源於微量元素、維生素缺乏, 同樣是營養不良的早期表現。
你該這麼做:給寶寶補充蔬菜、堅果類、蘋果、柑橘、獼猴桃、葡萄等。
過度肥胖的寶寶也屬於營養不良, 起因於挑食、偏食等不良飲食習慣, 造成某些“微量營養素”(主要包括維生素B6、B12、尼克酸以及鋅、鐵等元素)攝入不足所致。
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你該這麼做:糾正寶寶挑食及偏食的習慣, 適度增加運動。
PS:寶寶營養不良的幾個指標
*Ⅰ度營養不良:體重減少15%~25%, 腹部皮下脂肪減少, 厚度0.4~0.8cm, 肌肉鬆弛, 面色正常或稍發白, 一般情況好。
*Ⅱ度營養不良:體重減少26%~40%, 腹部皮下脂肪近消失, 厚度皮膚彈性差, 面色蒼白, 抑鬱不安, 食欲下降。
*Ⅲ度營養不良:體重減少>40%, 肌肉明顯鬆弛, 腹部皮下脂肪消失。 肌肉消瘦或萎縮, 精神萎靡, 反應低下, 煩躁不安, 晚期高度抑制, 拒食。