寶寶營養均衡頭髮就會閃亮

通常每個人頭髮的多少因人而異， 但一個人要長多少頭髮一般來講在胚胎6個月時就決定了。 毛球是生長頭髮的源泉， 它在胎兒時期就形成了， 數量的多少主要取決於遺傳因素， 其次與媽媽懷孕期間蛋白質和維生素攝取得足不足有關， 所以， 嬰兒出生後頭髮的數量就不可能再增添了。

寶寶頭髮稀少在1歲以前是很正常的， 這與頭髮的髓質化速度快慢有關， 就好象口中的牙齒一樣， 到了一定的時候便能自然長出來。 通常到了1歲左右， 寶寶的頭髮就會自然而然地逐漸長出， 只不過一開始稀疏一些，

到了5--6歲時， 頭髮就逐漸變得濃密而烏黑。 然而， 後天的因素也不可忽視， 它也可影響頭髮的品質， 要想讓寶寶擁有一頭健康又漂亮的頭髮， 還需媽媽精心巧打理。

第一妙法：給寶寶洗頭髮要勤 寶寶由於生長發育速度極快， 所以新陳代謝非常旺盛， 因此， 在6個月前最好每天給寶寶洗一次頭髮， 6個月後可改成2-3天洗一次頭髮。 經常保持頭髮清潔可使頭皮得到良性的刺激， 避免引起頭皮發癢、起皰、甚至發生感染， 從而促進頭髮的生髮和生長。 給寶寶洗頭時應選用純正、溫和、無刺激的嬰兒洗髮液， 最好容易起泡沫。 並且， 洗頭髮時要輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮， 切不可用力揉搓頭髮， 以防頭髮糾結在一起難以梳理， 容易使頭髮脫掉。

第二妙法： 給寶寶梳頭發要勤 媽咪身上經常帶一把寶寶的專用梳子， 只要方便時， 就拿出來給寶寶梳幾下， 因為經常梳理頭髮能夠刺激頭皮， 促進局部的血液迴圈， 有助於頭髮的生長。 但是， 不要使用過於硬的梳子， 最好選用橡膠梳子， 因為它既有彈性又很柔軟， 不容易損傷寶寶的稚嫩的頭皮。 在此提醒一點， 即媽咪梳理寶寶頭髮時， 一定要順著寶寶的頭髮自然生長的方向梳理， 動作和用力要保持一致， 不可按照自己的意願， 強行把寶寶的頭髮梳到相反的方向。

第三妙法： 給寶寶豐富的營養 全面而均衡的營養， 對於寶寶的頭髮生長發育極為重要， 因此， 一定要按月齡給寶寶添加輔食， 及時糾正偏食挑食的不良飲食習慣，

飲食中保證肉類、魚、蛋、水果和各種蔬菜的攝入量搭配， 含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用。 這樣， 豐富而充足的營養素， 可以通過血液迴圈供給毛根， 使頭髮長得更結實， 更秀麗。

第四妙法： 給寶寶充足的睡眠 寶寶的大腦尚未發育成熟， 因此很容易疲勞， 如果睡眠不足， 就容易發生生理紊亂， 從而導致食欲不佳、經常哭鬧及容易不病， 間接地導致頭髮生長不良。 通常， 剛剛出生的寶寶， 每天要保證睡眠20小時;1-3個月時每天保證睡眠16-18個小時;4-6個月時每天保證15-16個小時睡眠;7-9個月時， 每天保證睡眠14-15個小時;10個月以上每天保證睡眠10-13個小時。

第五妙法： 讓寶寶多曬太陽 適當的陽光照射和新鮮空氣， 對寶寶頭髮的生長非常有益，

因為紫外線的照射不僅有利於殺菌， 而且還可以促進頭皮的血液迴圈。 然而， 不可讓寶寶的頭部暴露在較強的陽光下， 陽光強烈的時候外出， 一定要給寶寶的頭上戴一頂遮陽帽， 避免頭皮曬傷。