寶寶營養早餐食譜 健康好搭配

很多家長因為工作忙， 所以每天給寶寶準備早餐就會很匆忙， 因此可能考慮健康搭配的方面就會比較少。 營養搭配不太合理的話就不能給寶寶充足的補給了， 現在小編就給各位家長們提供寶寶營養早餐食譜， 非常簡單易學。

寶寶營養早餐食譜1：牛奶、雞蛋、玉米片

主要原料：牛奶一杯、白煮雞蛋一個、玉米片一小袋。

做法：牛奶加熱， 倒入玉米片即可食用。

小貼士：1、雞蛋可以用切蛋器加工成片狀， 蘸番茄沙司或醬油等調料， 提高孩子的興趣。 超市里有賣切蛋器， 有縱向切成塊的， 也有橫向切片的。 2、玉米片超市也有，

寶寶營養早餐食譜2：鮮奶軟餅、滑溜肝絲、蔬菜汁

原料：鮮牛奶50g， 麵粉200g， 生雞蛋1個， 生豬肝100g， 筍絲30g， 澱粉若干

製作方法(鮮奶蛋餅)：將雞蛋磕入澱粉中， 和勻， 再慢慢注入鮮牛奶調成稀糊狀。 預熱的平底鍋中加適量植物油， 將一大湯匙倒入其中， 攤成蛋餅。

製作方法(滑溜肝絲)：生豬肝切絲， 在開水中焯一下。 蔥花、薑絲在油鍋中爆炒出香味， 水澱粉中加精鹽調勻， 放入筍絲翻炒， 再將控幹水的肝絲放入， 出鍋前加少量蒜片即可。

寶寶營養早餐食譜3：牛奶、蛋糕、水果

主要原料：牛奶一杯、蛋糕、水果。

做法：牛奶加熱， 水果洗乾淨後食用， 蛋糕可買現成的， 如果家裡有烤箱，

小貼士：如果覺得天天喝牛奶太單調， 可以改變一下口味， 加點樂口福或者巧克力醬。

寶寶營養早餐食譜4：小米粥、花卷、鹹鴨蛋

主要原料：小米、鹹鴨蛋、花卷(冷凍)

做法：小米1份、大米6份煮成稀飯， 鹹鴨蛋煮熟切開， 花卷蒸熟。

說明：這是一份普普通通的家常早餐， 適合於夏天食用， 粗細糧搭配， 使營養更為全面。

寶寶營養早餐食譜5：赤豆山芋粥、叉燒包

主要原料：大米、赤豆少許、新鮮山芋適量、叉燒包(買現成的， 肉包也可)

做法：山芋洗淨削皮切成小丁， 大米和赤豆煮粥， 快熟時加入山芋丁略煮;包子蒸熱即可食用。

小貼士：如果嫌新鮮山芋加工起來太麻煩， 可以買山芋幹， 切成小丁， 與大米、赤豆同煮。

以上就是小編精心推薦的寶寶營養早餐食譜，