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寶寶營養美食:可口的迷你水餃

餃子好吃又有營養。 但是寶寶不好入口。 媽媽們快來學習專門適合寶寶的小餃子, 寶寶可以一口吃一個, 最給寶寶吃是最好的選擇”

適宜月齡:10個月以上

食材準備:豬肉60g, 白菜葉50g, 胡蘿蔔15g, 蝦皮10g, 薑片1片, 小蔥1根, 麵粉120g, 溫水60g, 鹽(1歲以上寶寶可以用)

烹飪時間:30-40分鐘

難度分析: 中級

推薦指數:★★★★★

1、準備120克普通麵粉, 60克溫水。

沒有和麵經驗的媽媽, 可以買一個電子量稱, 直接按照我寫的配比操作就可以啦!

和麵的時候, 一邊慢慢倒水, 一邊用筷子迅速攪拌, 攪拌成棉絮狀, 然後放到面板上揉5分鐘左右就可以啦!

餃子好吃又有營養。

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但是寶寶不好入口。 媽媽們快來學習專門適合寶寶的小餃子, 寶寶可以一口吃一個, 最給寶寶吃是最好的選擇”

2、和成光滑的麵團, 蓋上紗布醒15-20分鐘備用。

如果把清水換成菠菜汁、胡蘿蔔汁, 就是漂亮的彩色水餃啦。

醒面的同時可以開始準備餡料啦!

3、餡料食材:豬肉60g, 白菜葉50g, 胡蘿蔔15g, 蝦皮10g, 薑片1片, 小蔥1根

豬肉需要有一點點肥肉在裡面, 這樣有油脂會讓口感更好, 不會發柴。

4、蝦皮提前用溫水泡洗乾淨, 瀝幹水分備用。

5、白菜、胡蘿蔔, 分別切成小段, 放入料理機中, 打成蔬菜末備用。

6、豬肉切成塊, 蝦皮瀝幹水分, 薑片切絲, 小蔥切段兒, 放入料理機中打成肉泥。

如果沒有料理機, 可以直接用刀剁成餡料拌到一起。

7、順時針攪拌成細膩的餡料,

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1歲以上的寶寶可以加少許鹽調味, 1歲以內的寶寶不用加。

餃子好吃又有營養。 但是寶寶不好入口。 媽媽們快來學習專門適合寶寶的小餃子, 寶寶可以一口吃一個, 最給寶寶吃是最好的選擇”

下面隆重介紹一看就會的餃子包法!

①醒好的麵團揉幾分鐘, 用擀麵杖擀成薄薄的餅皮, 擀的過程中, 如果粘手可以灑少許幹麵粉。

②用模具, 比如量杯口、優酪乳蓋、餅乾模具等等, 總之家裡有什麼就用什麼, 壓出一個4CM左右的小圓餅。 這樣非常快, 分分鐘搞定面皮, 再也不用擔心不會擀餃子皮。

③每一片小面皮上放少許餡料, 直接對折收口就可以啦, 如果怕收口不嚴實, 可以用手指沾少許水抹在餅皮上, 保准一個都不會破!

④包好的迷你水餃,

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這樣的大小寶寶兩口一個就吃掉了!

⑤鍋內燒水, 水開後下入水餃, 輕輕用勺子從一側攪拌, 防止粘連。

⑥等到鍋內水沸騰, 打少許冷水, 水再次煮開, 餃子完全漂浮起來的時候就代表煮好啦!

⑦盛出小水餃, 剩下的餃子湯可以直接給寶寶喝。 也可以像我一樣灑入一個蛋液, 加少許紫菜, 做成美美的紫菜蛋花湯, 有幹有稀一餐搞定!

不要小看這款迷你水餃的搭配, 2款優質蛋白, 3款以上的蔬菜, 營養真的太全面!

如果還在擔心寶寶的咀嚼能力和吞咽能力, 如果還在操心寶寶不吃飯, 這款輔食真的有解決一切煩惱的魔力!

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