寶寶營養補充誤區

家長對寶寶的營養補充過於關注和焦慮， 但又缺乏科學的知識， 所以在營養方式上出現了許多誤區， 從而影響了寶寶的生長發育。

再者， 因為家長對寶寶的溺愛及不當的餵養方式， 使得寶寶養成了諸如厭食、不會咀嚼、易嘔吐、偏食、排食和吃得太多或太少等不良習慣， 從而使寶寶得不到足夠的、全面的營養。

營養補充誤區1：不重視泥糊狀食品的添加

專家分析：在4—6個月時， 單純的餵養或配方奶粉餵養已不能滿足小兒生長需要， 必須添加含有大量小兒生長所需的營養素、又能適應其消化能力的泥糊狀食物作為“輔食”。

不及時進食泥糊狀食物， 不但無法使寶寶得到全面的營養， 而且由於4—6個月是嬰兒促進咀嚼功能和味覺發育的關鍵時期， 延遲添加泥糊狀時區會使嬰兒缺乏咀嚼的適應刺激， 使咀嚼功能發育延緩或咀嚼功能低下， 引起餵養困難， 從而易產生語言發育遲緩、認知不良、操作智商偏低的現象。

因此， 我們鼓勵給4—6個月的嬰兒添加泥糊狀食品， 首選是有多種維生素和礦物質強化的營養米粉。

要用小匙喂， 只要每天堅持， 經過10次左右寶寶都能學會吃米粉。 同時要保證泥糊狀食品的品質， 逐漸添加不同顏色、不同味道和不同質地的食物，

營養補充誤區2：血紅素鐵的攝入過少

專家分析：缺鐵性是嬰兒時期的多發病， 主要是由於鐵缺乏引起。 在嬰幼兒體內， 鐵的來源很大程度上依賴於食物。

食物中的鐵有兩個來源， 一種是血紅素鐵， 它來自於含動物蛋白質高的食物， 如瘦肉、動物肝臟、動物血和魚等， 這些食物不僅含鐵量高， 而且在吸收過程中不受膳食中其他食物的影響;另一種是非血紅素鐵， 它來自於蔬菜、穀物、赤豆等植物性食物。

目前在小孩餵養中， 家長喜歡給寶寶吃魚、蝦(蝦的鐵含量較低)， 覺得肉類不易烹調， 寶寶嚼不動， 不易消化;認為肝臟是解毒器官，

為了預防缺鐵性， 除了要鼓勵餵養(中的鐵吸收率高)， 不足時應食用配方奶粉。 4個月後要添加有強化的營養米粉外， 在6個月後應逐漸添加肝泥、肉泥以增加血紅素鐵。