各位媽媽在寶寶成長階段對於寶寶飲食食譜知識不瞭解， 媽媽不知道如何護理寶寶好的飲食習慣， 媽媽可以進入星寶寶童書瞭解寶寶飲食知識， 更好的呵護寶寶的健康。
原料：山藥、紅棗、排骨。 （調料：蔥段、薑片、鹽、雞精、枸杞。 ）
做法：排骨剁小塊洗淨， 山藥去皮切滾刀塊， 排骨和山藥分別飛水撈出， 鍋中放清水燒開後放入排骨、蔥段、薑片、紹酒煮30分鐘加入山藥、小棗、鹽、雞精、調味再煮十分鐘出鍋前放入枸杞即可。
健康提示：排骨除含蛋白、脂肪、維生素外， 還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等， 可為寶寶提供充足鈣質。
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山藥中含有大量澱粉及蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E等， 具有健脾、除濕、補氣、益肺的功效， 對兒童強健體魄都有顯著效果。 更值得一提的是， 山藥對於小胖墩寶寶來說， 也是一種很適宜的美食。 它含有足夠的纖維， 食用後就會產生飽脹感， 從而控制進食欲望， 起到減肥的作用。 山藥還能生津潤燥， 有滋養皮膚、毛髮的功能， 故有美容作用。
