寶寶爬坐鍛煉的好處

寶寶學習坐姿的幾個階段

當寶寶5個月大的時候， 可以用兩手支撐在地上撐起上半身， 身體稍向前傾， 背部彎曲， 但不能較長時間坐， 不穩定， 手一松就會倒地。

當寶寶7個月時， 背部已可伸直， 並保持平衡。 逐漸可以大膽放開手， 不支撐著也可以“穩坐泰山”。

當寶寶9個月時， 坐穩後可以用兩手拿東西。 若前方有玩具， 就會坐起去取， 但是轉動身體時仍會倒下。

當寶寶10個月時， 媽媽在背後叫他的名字， 寶寶即使坐著也會轉身不倒地。 有的寶寶還會將兩腿盤起。

“爬”“坐”交替好處多

大多數寶寶是在爬行和站立的中間完成坐姿的。

爬坐交替可以滿足寶寶不願安靜坐的習慣， 又鍛煉了胸腹腰背及四肢的肌肉， 可促進骨骼的生長， 為以後站立和行走打下良好的基礎。 爬坐交替是一項激烈的活動， 消耗能量多， 有助於食得多、睡眠好， 從而促進身體良好的發育。

引導寶寶學坐 不能只練爬

父母可以在寶寶4個月時， 用手支撐寶寶的背部、腰部， 讓他能短時間地坐一會兒。

寶寶5-6個月時， 能控制腦、頭和背肌， 坐下不必靠支撐物。 但是他的背肌尚未結實， 為了讓他坐好， 可以用枕頭墊背，

7個月的寶寶已能坐穩， 但是他們不喜歡安靜地坐， 此時父母可以在寶寶的面前放一些玩具， 引誘他們去抓玩具， 逐漸練習使寶寶坐得更穩。

寶寶有天生的本領， 跌倒後會爬起來， 去努力坐下， 再跌倒會再爬起。 父母要為他加油鼓勁， 並為寶寶提供衛生和安全的場地， 如在他坐的地方用護欄圍起， 避免寶寶碰傷。