寶寶爬行會分為哪些階段

雖說爬是種較為安全的運動， 但是它的每一個動作都是極為複雜的。 寶貝必須先要具備頸部、手臂、腿部的力量， 之後還要協調好哪只胳膊先伸出， 而後哪只腳再跟上來， 之後又如何替換另一側， 等等。 因此， 對寶貝來講， 爬這個動作並不是一下子就能學會的， 它需要經過幾個準備階段。

準備階段

上肢準備：讓寶貝俯臥且兩臂撐起上半身， 之後用鏡子、玩具等逗引他抬頭。 這個練習可在出生15天后適當進行；滿月後每天3～4次， 每次時間不能太長。

單臂支撐準備：寶貝學會上面的動作後， 在他俯臥時， 可輪流在兩側用玩具逗引他單臂抓取。

下肢準備：寶貝長到3～4個月時， 當你仰臥時可以讓他跪在你身體的一側， 用手攀扶著和你一起看畫報、念兒歌、玩玩具， 這樣可鍛煉寶貝膝部及手臂的支撐力量。

抵足準備：讓寶寶呈俯臥姿勢， 媽媽用手掌頂住他的雙腳輕輕前推， 慢慢地寶貝就會自己用力向前做出爬的動作。 這樣的練習每天可進行2～4次。

經過以上的準備之後， 寶貝就可以經歷他人生中的三次爬行期的進程了。

從“匍匐爬行”到“手膝爬行”

在爬行之初會出現一個有趣的現象。 寶貝們大多都是“倒爬”或“螃蟹爬（往旁邊爬）”， 有的寶貝則是開足了馬力， 四肢亂動、亂蹬， 但卻停在原地不能前進．動作很不協調。 這樣的“偽爬行”要持續幾天或一兩個星期。

之後寶貝終於能夠小胳膊撐地， 借助腹部蠕動與手臂的力量， 帶動身體往前匍匐爬行了。 但是， 這種將小肚皮緊緊貼在床面， 兩條小腿拖在後面不起作用的爬更類似于士兵的匍匐前進， 還只是爬的雛形。 這種貌似小飛機要起飛的樣子也要進行一兩個星期。 而此時， 主要訓練的是寶貝兩條小腿的交替運動能力， 促使他逐漸地向手膝爬行這一階段發展。

助爬技巧：可以幫寶貝做些小肚子離開床面的訓練。 一隻手將寶貝的小肚子輕輕托起， 另一隻手把他的兩條小腿交替性地在腹部下一推一拉， 每次練習6～8次， 每天定時練習數次。 當寶貝學會這個兩腿交替的動作後， 就可以在他前面放個有趣的東西誘惑他爬過去，

有欲望才會有動力嘛！

從“手膝爬行”到“手腳爬行”

八九個月大時， 寶貝已然告別了士兵突擊隊， 再也不用匍匐前進了。 不過， 他又癡迷上了“熊爬”， 即用手和腳撐地， 小屁股翹得高高的向前爬， 樣子很像一隻小熊在活動。 要知道， 從手膝爬行向手腳爬行這一階段的動作比較難掌握， 四肢的肌肉必須鍛煉得健壯、結實， 才能夠支撐體重， 使膝蓋離地、兩腿蹬直。 我們必須在爬的最後階段幫他一把。

助爬技巧：寶貝學會了用手和膝蓋爬行後， 可以每天用雙手抱住他的腰， 抬高小屁股， 讓兩個小膝蓋離開床面。 當寶貝的小腿蹬直， 兩條小胳膊撐地之後， 再輕輕用力地向前後方向晃動寶貝的身體， 並且讓這個姿勢保持1分鐘左右，

然後再恢復原狀休息幾分鐘。 每天做3～4次就能使寶貝的四肢更強壯了。

溫馨提示

1.每次爬行練習時間不要太長， 以免引起寶貝的抵觸情緒。

2．寶貝在較砸的地板上爬行時， 可為他特意縫製一個小護膝， 護膝不要太緊， 以免影響膝關節的活動。 如果家裡鋪有軟墊， 就要注意軟墊的彈性、氣味以及是否耐摳咬。

3．由於小寶貝的控制能力及空間辨識能力有限， 所以最好將屋內的所有桌角或櫃角等套上護套， 以免寶貝不慎撞到。

4．寶貝是個好奇的小傢伙， 因此在爬行中可能會對電源插座極感興趣， 所以插座的防護蓋是必不可少的。