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寶寶版宮保雞丁的家常做法

如果平時不知道給寶寶做什麼吃, 那麼一定要試試改良一下你的那些拿手菜, 只要減少食材的數量, 減少調味劑的使用, 將食材切得更小更碎, 注意用油量和烹飪方法, 就可以做出適合寶寶吃的菜, 宮保雞丁是一道知名度很高的菜肴。

但是它的辣椒、醬料、花生不適合寶寶食用

所以我經過了改良

去掉了花生

增加了蔬菜的種類

省去辣椒和醬料

只添加少許的醬油

但是做出的宮保雞丁依然非常好吃噢

寶寶版宮保雞丁

配方:雞肉60g、胡蘿蔔25g、土豆40g、黃瓜25g、洋蔥20g、澱粉少許

調料:醬油

烹製方法:炒

參考月齡:18個月以上

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難易程度:無難度

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶

* 做法 *

1. 準備食材:雞肉60g、胡蘿蔔25g、土豆40g、黃瓜25g、洋蔥20g、澱粉少許。

PS: 蔬菜可以隨意選擇, 但是最好不要給寶寶添加花生米, 容易卡到嗓子。

2. 將雞肉洗淨後, 切成小塊。

PS: 製作宮保雞丁, 最好選擇雞胸肉或者雞腿肉, 肉質更加細嫩, 易於寶寶消化吸收。

3. 把澱粉倒入雞丁中。

PS: 雞丁裹上薄薄的澱粉會讓肉質更嫩, 但是注意不要放太多噢。

4. 將澱粉和雞丁攪拌均勻, 靜置10分鐘。

5. 將胡蘿蔔和土豆去皮, 同洋蔥、黃瓜一起切成小丁。

PS: 紫皮洋蔥營養成分更高, 但是相對於淺顏色的洋蔥味道更辛辣, 寶媽可以根據寶寶的大小選擇哪一種洋蔥噢!

6. 鍋內倒入少許油, 油熱後倒入雞丁, 煸炒至變色。

7. 然後倒入洋蔥炒香。

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8. 再倒入胡蘿蔔丁和土豆丁, 翻炒2分鐘, 將胡蘿蔔和土豆炒軟。

9. 最後倒入黃瓜丁, 繼續翻炒1分鐘。

10. 然後添加少許適合寶寶的無添加醬油調味。

11. 再添加適量清水。

PS: 為了給寶媽一個參考, 我特意量了一下, 大概添加了60ml的清水。

12. 煮至湯汁收幹。

13. 最後倒入少許水澱粉, 翻炒均勻, 即可關火出鍋。

14. 色香味俱全的寶寶版宮保雞丁就做好啦, 可以澆在米飯上, 超級好吃又下飯!

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