寶寶牙齒健康與哪些營養素有關？

俗話說， 牙好， 胃口就好。 可對于小寶寶來說， 吃得好， 牙就好。 雖然， 乳牙的發育與全身組織器官的發育不盡相同， 但是， 乳牙和它們一樣， 在成長過程也需要多種營養素。 比如說， 礦物質中的鈣、磷， 其他如鎂、氟、蛋白質的作用都是不可缺少的；維生素中以維生素a、c、d最為主要。

就讓我們一起來了解一下這些營養元素對于寶寶乳牙的作用。

營養素和牙健康

我們先來說說礦物質鈣、磷， 缺少他們， 小乳牙就會長不大， 堅硬度差， 容易折斷；而適量的氟可以增加乳牙的堅硬度， 不受腐蝕， 不易發生齲齒。

蛋白質是細胞的主要結構成分，

如果蛋白質攝入不足， 會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現象， 而且容易導致齲齒的發生。

維生素a能維持全身上皮細胞的完整性， 少了它就會使得上皮細胞過度角化， 導致小寶寶出牙延遲， 當維生素a缺乏影響牙釉質細胞發育時， 就會使牙齒的顏色變成白堊色。

而缺乏維生素c可造成牙齒發育不良， 牙骨萎縮， 牙齦容易水腫出血。

維生素d的作用是增加腸道內鈣、磷的吸收并促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化， 一旦缺乏時就會出牙延遲， 牙齒小且牙距間隙稀。

懷孕最后三個月， 小寶寶的乳牙胚胎已開始逐漸形成。 孕媽媽每日最好能補充額外的鈣制劑， 為未來小寶寶出牙加油。

寶寶出生后，

最初4個月內以母乳和配方奶喂養為主， 但4個月后， 母乳或配方奶都不能滿足寶寶生長發育的需要， 此時， 媽媽就需要給寶寶補充必要的輔食， 這些營養輔食不僅能提供寶寶生長發育所必需營養素， 同時也能促使寶寶乳牙萌出。