寶寶牙齒護理很重要 嬰幼兒該如何保護牙齒？

前幾天， 朋友打電話說她家寶寶最近開始長牙了， 總是想要東西， 拿根煮熟了的豇豆給他， 他竟然用他小小的牙齦咯吱咯吱的咬來吃了很多。 我對她說， 寶寶長牙了， 可要好好護理， 這可是影響寶寶一生的哦~說著我也給她整理了不少這方面的知識， 媽媽們都可以看看。 該如何保護嬰幼兒的牙齒的?

合理的飲食習慣

兒童的合理飲食與保護牙齒有一定的關係。

從胎兒期就應加強牙頜系統生長發育的營養。 懷孕期的婦女應從天然食物中攝入含有豐富的維生素A、C、D與鈣、磷、氟的食物， 如牛奶、蛋類、有色蔬菜、粗纖維多的糧穀類與菜果類、海產動植物等。

此外， 還應經常曬太陽， 以利於胎兒牙頜系統的發育， 增強牙齒的抗齲能力。

嬰兒出生後， 採用母乳或人工餵養的， 應在六個月以前， 逐漸改變喂哺方法， 從瓶哺過渡到採用調羹喂哺， 把乳兒糕調成厚糊狀， 用匙來喂， 使嬰兒從吸吮的方式 改為多用唇、舌、牙齦及周圍組織， 促使乳牙萌壯成長。 反之， 長期用奶瓶抵住上下唇喂哺， 日後可形成牙列不齊等不良後果。

富含蛋白質的食物

蛋白質對牙齒的形成、發育、鈣化、萌出有著重要的作用。 蛋白質的來源極其豐富。 動物性蛋白質類如乳類、魚類、肉類;植物類蛋白質如穀類、豆類、乾果類等。 若蛋白質攝入不足， 會造成牙齒形態異常、牙周組織變性、牙齒萌出延遲，

富含礦物質的食物

牙齒、牙槽骨、頜骨都是硬化組織， 主要成分是鈣和磷。 足夠的鈣、磷是形成牙齒的基礎。 鈣的最佳來源是乳類及乳製品。 粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食物， 含有較多的磷、鐵、鋅、氟， 有助於牙齒鈣化。

富含維生素的食物

牙齦組織的健康需要維生素A、C、D的扶持。 維生素A、D多來源於乳類及動物肝臟， 維生素C廣泛存在於各種蔬菜和新綠水果中。 如果攝入礦物質過少或維生素A、D不足， 均會造成牙齒發育不全和鈣化不良。

蔬菜和水果中的纖維還有按摩牙齦和清潔牙齒的作用。 所以兒童要多吃蔬菜和水果， 以補充維生素的需要和輔助、增加牙齒的堅固

如過多地食用人工加工的易化食品， 而不充分利用牙齒咀嚼， 就會喪失應有的生理刺激， 不利於嚼碎食物， 影響頜面部的發育， 缺乏自潔作用， 導致牙周疾病。

還應控制幼兒進食過多的糖果和甜食。

兒童愛吃奶糖、巧克力、餅乾、蛋糕等。 這些食品容易粘附牙面， 發酵生酸， 極易引起齲齒。 要教育孩子早晚刷牙， 飯後漱口， 糾正孩子臨睡前吃零食的壞習慣。

總之， 孩子的牙齒與飲食的關係很密切的， 從小就應該安排好寶寶的飲食， 做好上面的事情， 這樣才能讓孩子的牙齒健康。