寶寶獨睡好處比你想得多！

當寶寶還是個小嬰孩時， 為了建立寶寶對這個世界的安全感和依賴感， 在晚上睡覺時需要有父母貼心的陪伴。 但是， 當寶寶上幼稚園將要學習如何獨立的時候， 訓練寶寶習慣獨睡將顯得很關鍵。 很多父母認為孩子還小， 怕他怕黑而捨不得讓寶寶獨睡， 其實這是不對的！

1.有利於寶貝的身體健康

如果寶貝與父母同睡， 特別是夾在大人中間， 雖然照顧上方便一些， 但會給寶貝的健康帶來一些損害。 睡在大人中間的寶貝， 身邊堆滿大人的厚重衣被， 不小心就會壓住寶貝;

大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜彌漫在寶貝周圍，

使寶貝得不到新鮮的空氣， 出現睡眠不安、做噩夢及夜裡啼哭的現象;如果與大人一個被窩， 大人身上的病菌容易傳染給寶貝;有時父母翻身或動彈時還會驚醒寶貝， 影響睡眠品質。 因此， 讓寶貝獨自睡覺有利於他們的健康。

2.有利於從小培養內心獨立

內心能否獨立是嬰幼兒能否正確認識自我的一項重要指標。 研究表明， 孩子的獨立是從形式到內容的， 所謂形式是看得見摸得著的孩子行為方式， 而內容則是孩子的內心。 讓孩子適齡與父母分床， 有助於獨立意識和自理能力的培養， 並可促進心理成熟。

寶貝在自己一個人待著或在沒有大人協助時能夠做很多事， 如自己跟自己玩耍， 和自己說話等等，

可以防止長大後對父母過度依賴， 並在日後感到孤獨寂寞時， 兒時的獨處經歷會幫助他們很快適應周圍環境。

3.有利於促進夫婦關係

家裡增添了寶貝， 家庭生活的重心就都轉移到了寶貝身上， 好多都是圍繞著寶貝的。 由此， 夫妻之間溝通、交流及相互關心比起以前少了許多。 經常是媽咪一到晚上， 就要哄寶貝入睡， 遇到難纏的寶貝還要哄好長時間。 待寶貝入睡後夫婦都已困倦不已， 長期下去勢必會影響感情。

4.避免形成戀父或戀母情結

寶貝到了3歲左右已經能分清自己是男孩還是女孩了， 他們有了最初的性別意識， 心理處於一個重要發育階段。 如果長時間不和父母分床睡覺， 有可能滋生戀母或戀父情結，

導致寶貝日後缺乏自愛、自律， 甚至形成性識別障礙。

如何培養寶寶獨睡的習慣：

1.佈置一個孩子喜歡的環境。

父母可以發揮孩子的主動性和想像力， 和孩子一起佈置他的小房間或者小床鋪， 父母要盡可能地滿足孩子的願望。 這樣， 孩子會感到他長大了， 有了自己的一片小天地， 自己可以說了算了。 這首先是從心理上滿足了孩子獨立的需要， 同時又為孩子創造了單獨睡眠的環境。

2.讓孩子保持愉快心情去睡眠。

父母與孩子分床睡時， 要給孩子創造好心情， 尤其在晚上入睡前， 可以給孩子講講笑話或故事， 讓他心情放鬆。 也可以和孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂， 但不要講鬼怪故事或者聽節奏過快的音樂。

3.給孩子找個替代物。

這時如果孩子需要， 可以給他找一個替代物。 例如， 讓他抱著媽媽的枕頭睡覺， 或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺等。 時間長了， 孩子適應了一個人獨睡時， 父母可撤掉替代物， 但切不可操之過急。

4.打開房門， 保持空間交流。

孩子開始獨睡時， 打開他房間的門， 父母也打開自己房間的門， 讓兩個小空間連接起來。 這樣， 孩子會感到還是和父母在一個房間裡睡覺， 只不過不是在一張床上。