寶寶獨睡需要循序漸進

隨著寶寶一天一天的長大， 很多媽媽都在想什麼時候開始和寶寶分開睡才是最好的呢?剛開始讓寶寶獨睡一定會很不適應， 要怎麼做寶寶才會順利安心的獨睡呢?他如果不願意獨睡又該怎麼辦呢?

寶寶獨睡有什麼好處

分床睡有利於孩子的身體健康， 一般來說， 家長和孩子的睡眠時間並不太一致， 大人一般在晚上10點、11點睡覺， 但孩子一般睡得比較早， 分床睡可使孩子的睡眠不受父母的影響和干擾。 如果是男孩的話， 跟母親同床睡覺時間過久， 會影響孩子日後情緒、性格和性心理的正常發展，

孩子還可能對性別角色產生混亂。 再加上如今的孩子大部分都是獨生子女， 父母給予他們的關心愛護多於能力培養和品德教育， 分床睡是培養孩子獨立自理及應變能力的有效措施。 分床後可要求孩子儘量做到自己的事情自己做， 自己整理床鋪、收拾房間。

寶寶何時獨睡最科學

其實， 每個家庭的情況千差萬別， 實際上很難有一刀切的時間點， 讓每個家庭的孩子都能完全遵循並過渡到分床睡。 總體的原則是， 選擇你們家庭各個成員， 包括孩子， 媽媽， 爸爸， 都能接受的， 睡得比較安穩安全的方式。 同時要注意儘早培養孩子獨睡， 特別當孩子自理能力比較強的時候， 比如晚上睡得很安穩不亂踢被子、自己會上廁所時，

那麼完全可以跟父母分開睡了。

寶寶獨睡要循序漸進

一個安全、安靜、舒適的睡眠環境非常重要， 否則寶寶排斥獨睡的意願會更強烈。 對於6個月以下的寶寶來說， 在他的小床周圍不要擺放太多不需要的物品， 例如衣服、毛巾等， 以免寶寶意外窒息。 先把小床放在大床旁邊， 睡一段後,就分開一點， 並講一些能增強孩子勇氣的故事， 鼓勵孩子慢慢學會自己生活， 為孩子分床睡做好準備。 另外， 可以在寶寶的房間、衛生間、走廊裡都放上小夜燈， 以減少他對黑暗的恐懼， 讓他更有安全感。

如果孩子已經形成了與父母同睡的習慣， 要分開時， 孩子可能會有些不願意、不習慣， 家長千萬不要著急， 這樣只會適得其反， 使孩子對獨自睡覺產生恐懼。

開始時家長可在旁邊多陪伴一會兒， 待孩子睡熟後再走， 以後逐漸養成他獨自睡覺的習慣。