寶寶獨自入睡 睡前功課要做足

寶寶獨睡是寶寶獨立的第一步， 獨睡有利於培養寶寶的智力發育以及獨立意識和自理能力， 防止寶貝長大後對父母過度依賴， 同時， 也有利於夫妻間的感情交流。 所以， 父母就要提前做一些功課， 讓寶寶愉快地獨自入睡。

寶寶獨睡有妙招

一、做好解釋工作

很多寶寶被要求獨睡時， 會有想法：爸媽不再愛我了， 不要我了。 因此， 父母要解釋清楚：分開睡是一個人成熟、長大的標誌， 是勇敢的象徵， 每個人都會經歷這個過程， 這是很自然的。

二、佈置一個寶貝喜歡的睡眠環境

父母可以發揮寶寶的主動性和想像力，

和寶寶一起佈置他的小房間或小床鋪， 盡可能滿足寶寶的願望。 這樣， 寶寶會感到他長大了， 有了自己的一片小天地， 自己可以說了算了。 這心理上滿足了寶寶獨立的需要， 同時又為寶貝創造了單獨睡眠的環境。

三、讓寶寶在睡前保持愉快心情

父母與寶寶分床睡時， 要給寶寶創造好心情， 尤其在晚上入睡前， 可以給寶寶講點小笑話或故事;或放段舒緩的音樂， 讓他心情放鬆;或和寶貝一起聽聽輕柔舒緩的音樂， 但不要講鬼怪故事或者聽節奏過快的音樂。

四、培養寶寶規律的作息

如果做好一切準備， 還是不能妥善解決問題。 父母就需要從寶寶的安全感上去找找原因。 寶寶之所以不願意一個人睡， 是總感覺不安全，

所以才想依靠在父母身邊。

所以， 父母首先要瞭解寶寶感覺不安全的原因， 比如， 房間裡有一件衣服在黑色的環境裡會讓人以為是個人， 或者聽過什麼可怕的故事， 房間的環境十分相似， 或者有些寶寶很怕黑等等。 可以針對性改變房間的環境或開盞小夜燈， 讓寶寶感覺脫離了可怕的環境。 與此同時， 要幫助寶寶建立規律的生活作息， 這有助於寶寶日後發展穩定的情緒、增強對他人的信任感。 當然， 規律的生活作息要讓寶寶的吃、睡、玩達到一個理想的平衡狀態， 就能讓寶寶感覺安心、愉快， 而這正是為寶寶建立安全感的關鍵。

五、給寶寶找個替代物

如果寶寶短時間內還有被膽怯心理， 可以給寶寶找尋一個替代物，

比如， 讓他抱著媽媽的枕頭或抱自己喜歡的娃娃睡覺等。 但時間長了， 寶寶適應獨睡了， 父母就應考慮逐漸用溫柔的方法撤掉替代物。

六、打開房門保持與寶寶的交流空間

如果寶寶依然不肯獨睡， 父母可以將自己房門打開， 讓自己的房間與寶寶的房間沒有阻隔， 這樣可以讓寶寶感覺到父母就在身邊， 隨時可以呼喚到。

寶寶獨自睡覺是寶寶在心理上的一個斷奶過程， 切不可操之過急， 可以通過故事、玩具以及房間環境的營造讓寶寶喜歡自己這個獨立的空間， 自然害怕的心理漸漸就會消失的。

小編的話：為了讓寶寶生活更加獨立， 各位家長不妨學習一下一上方法， 及早培養寶寶的獨立意識。