智慧型手機的普遍流行， 造成很多兒童或是青少年都沉迷於使用手機。 但是手機使用太多， 其實會有很多副作用。 像是肌腱發炎、睡眠不足、焦慮等。 因此， 父母應該要限制孩子使用手機的時間， 確保寶寶健康。
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一、手機對孩子的不良影響
1、引起肌腱發炎
現在很多兒童和青少年都沉迷於使用手機， 過多的使用會造成孩子肌腱發炎。 它有可能因為姿勢不良， 引起手、背部、頸部的疼痛， 甚至是視力受損、關節炎。
2、引發精神壓力
擁有一個手機可能會導致孩子不斷的傳訊息和玩遊戲， 造成其他事情的怠忽。 根據研究， 孩子花太多時間使用手機容易出現壓力和疲勞， 甚至心理障礙。
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現在很多孩子都沉迷于使用手機。
3、容易睡眠不足
很多孩子喜歡將手機放在床邊， 以便隨時回訊息。 他們覺得整天都有壓力。 這樣會導致睡眠打擾和中斷。 當孩子睡眠被剝奪時， 就會變得暴躁。
4、容易發生意外
有些青少年喜歡邊走路邊使用手機， 這樣的分心很容易造成交通意外的發生。 就算不發生交通意外也很容易跌倒、碰撞物品。
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5、增加孩子焦慮
很多孩子喜歡用訊息來當作主要的溝通方式。 發訊息雖然快速， 但也很容易引起焦慮。 朋友如果沒有及時回覆， 或是已讀不回， 就會造成孩子失望。
6、提高癌症風險
手機事實上擁有強大的電磁波， 當我們使用手機時， 很容易被身體組織吸收。 孩子的神經系統還在發育， 因此患得腦癌的機率比成人更大。
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二、美國兒科學會最新建議：
長久以來， 美國兒科學會都是建議2歲以內的孩子不要看視頻。 這次最新一版作了更加詳細的更新， 簡單翻譯一下要點給大家：
● 18個月以下的孩子， 不要使用電子產品， 其中和家人打視頻電話除外;
● 18～24個月的孩子， 如果想引進，
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● 2～5歲的孩子， 每天觀看視頻的時間不要超過1小時(這個反而嚴格了， 之前的規定是不要超過2小時)， 並且保證每天有足夠的“不插電”活動時間。
三、如何限制孩子使用手機?
1、限制使用時間
讓你的孩子知道，多少的使用時間，以及多少的消費金額是你可以接受的，以及這樣的限制對他的好處是什麼。
2、睡覺時關手機
手機的訊息通知會影響孩子的睡眠，引發很多的健康和精神問題。因此，要求你的孩子睡覺時要關閉手機。
3、減少訊息傳送
教導你的孩子，傳送訊息雖然是現在很流行的溝通方式，但是不應該浪費時間在聊天上，而是用來討論事情，或改以打電話來溝通，更為快速。
4、選擇合適方案
手機的資費方案很多種，選擇一個適合孩子的方案。適合的通話時數以及訊息則數，也可有網路資料傳輸，適合的方案可以限制孩子，又可以讓你省荷包。
1、限制使用時間
讓你的孩子知道，多少的使用時間，以及多少的消費金額是你可以接受的，以及這樣的限制對他的好處是什麼。
2、睡覺時關手機
手機的訊息通知會影響孩子的睡眠，引發很多的健康和精神問題。因此，要求你的孩子睡覺時要關閉手機。
3、減少訊息傳送
教導你的孩子，傳送訊息雖然是現在很流行的溝通方式，但是不應該浪費時間在聊天上，而是用來討論事情，或改以打電話來溝通，更為快速。
4、選擇合適方案
手機的資費方案很多種，選擇一個適合孩子的方案。適合的通話時數以及訊息則數，也可有網路資料傳輸，適合的方案可以限制孩子，又可以讓你省荷包。