1.催肥眾多胖寶寶富含果糖的甜食和飲料， 可引起寶寶內分泌系統發生變化， 刺激體內一種引起暴食的激素分泌， 導致寶寶食欲大增。
大量果糖在肝臟中代謝為脂肪， 致使熱量過剩， 體重也隨之上升而變成小胖墩。
吃過多的甜食會使機體的脂質和糖代謝異常， 寶寶易患小兒高血壓、糖尿病。 有的寶寶雖在孩提時未發病， 卻埋下了日後得高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病等病的隱患。
2.影響寶寶食欲， 降低機體免疫力糖果、糕點、飲料等甜食糖含量高， 如果寶寶毫無節制地吃甜食、喝飲料， 很容易引起飽脹感，
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甜食中缺乏優質蛋白質、維生素、礦物質等營養素， 易致缺鐵性貧血等疾病。
3.降低體內的B族維生素含量人體內葡萄糖的氧化反應需要含有維生素B1的酶來催化， 而甜食品含糖分過多， 機體因加速糖的氧化而消耗大量的維生素B1， 造成維生素B1缺乏。
症狀一：影響寶寶大腦發育維生素B1缺乏導致寶寶體內的葡萄糖氧化不全， 代謝中間產物蓄積腦組織中， 影響中樞神經的活動和智力發育。 主要表現為情緒不穩、煩躁易怒、精神煥散、多動、夜間睡不安穩、易驚醒等症狀。
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4.增加齲齒的發生率愛吃糖果及甜食的寶寶， 如果沒有注意口腔衛生， 留在牙齒上的甜食殘渣， 給乳酸桿菌提供了豐富的營養和活動能量， 在它的代謝作用下， 牙齒表面和窩溝中的釉質被侵蝕， 牙齒的保護層受到破壞， 形成齲洞， 造成齲齒的發生。
5.產生甜食依賴寶寶如天天甜食不離嘴， 可使味覺發生改變， 對口味清淡的食品失去興趣， 必須吃那些口味濃烈的食物， 如巧克力、很甜的糖果， 才有感覺。 這樣寶寶就越來越離不開甜食， 形成對甜食的依賴， 挑食偏食的陋習也因此養成。
6.影響鈣的吸收與利用寶寶吃甜食過多， 可使體液由弱鹼性變成弱酸性。 為了維持人體內環境的酸堿平衡， 就必須動用體內的鈣、鎂、鈉等鹼性物質來中和，
