寶寶生病期間的飲食要點

最近， 一個朋友對我說， 她的寶寶一歲多， 腹瀉一周了， 這幾天特別嚴重非常不願意吃飯， 每頓只是喝點奶或吃點稀飯， 其他什麼都不吃。 她非常擔心， 寶寶又腹瀉又不好好吃東西， 會導致營養不良。 她問我：怎樣才能讓生病中的寶寶多吃一些呢？

我們都知道， 生長發育中的孩子需要營養豐富的食物， 寶寶生病時， 肌體為了抵抗疾病更需要營養豐富的食物。 然而， 罹患疾病期間， 身體消化系統的功能多少會受到一些影響。 一邊是身體需要更多營養豐富的食物， 一邊是腸胃不適根本吃不下東西， 這種矛盾確實會令無數家長心急如焚。

無論寶寶發熱、腹瀉、嘔吐， 還是咳嗽、流涕， 只要患病， 寶寶的消化系統功能都會減弱。 此時， 父母及家人應注意飲食調配， 要給寶寶做些易接受的、易消化的營養食物， 可以參考以下幾個要點（除非疾病有特殊的禁忌）：

1.流質和半流質食物應該優先被考慮。 無論是孩子還是成人， 在生病期間， 一般都更偏愛流食。 對於尚未開始添加輔食的小寶寶來說， 媽媽應盡可能多地喂他奶；處於輔食添加階段的寶寶除了增加喝奶量外， 還可以適當地增加白開水和米粥的攝入；對於大一些的孩子來說， 除了以上這些流食， 還可以適當喝些清淡的湯。

2.能預防脫水的食物應該優先被考慮。 生病期間的寶寶應適當增加新鮮蔬果的攝入量，

媽媽可以根據寶寶的需要將蔬果做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。 寶寶通常不喜歡口服補液鹽， 要想預防其脫水或輕度脫水， 可以用鮮榨的蘋果汁（注意， 不是市售的飲料果汁）替代補液鹽。 寶寶出現中度以上脫水情況時要儘快就醫， 醫生會採取必要的補液手段。

3.孩子喜歡的營養食物應該優先被考慮。 孩子因生病導致食欲下降時， 家人尤其要尊重孩子的飲食選擇。 即使你認為有些食物非常有營養， 但孩子不願意吃時， 你就要果斷放棄。 如果孩子此時只願意喝一些奶或吃一點香蕉， 也未嘗不可， 不會對健康造成太大影響。

4.對於正處在輔食添加期的寶寶來說， 在他生病期間， 媽媽不要嘗試繼續給他添加新的輔食。

因為患病期間寶寶的消化系統功能減弱， 肌體也可能正處於高致敏狀態， 此時新的食物容易引發過敏等疾病。

5.少食多餐， 避免大量進食和進食不容易消化的食物。 即使寶寶生病了， 多數情況下也不需要額外補充特殊的食物， 此時讓其消化系統適當地休息調整也是一種治療方式。

6.不要強迫生病的寶寶進食。 即使孩子24小時沒進食也不要強求他， 孩子會根據自己的需要吃東西， 一旦疾病康復， 他的食欲自然會逐漸好轉。 事實上， 很多孩子會在疾病康復後的一段時間裡， 補上疾病期間錯過的“飯”。 也就是說， 孩子會在疾病康復後不久， 重新補回之前丟失掉的營養。