材料:
銀魚50g、生菜1片、白米粥1小碗
做法:
1、將生菜洗乾淨, 取較嫩的菜葉部分, 搗碎備用。
2、將銀魚洗乾淨, 放入沸水中略微焯燙, 剁碎。 將米粥倒入小鍋中, 倒入少量清水, 大火煮開。
3、然後放入銀魚末和生菜碎, 接著熬煮。
4、再次煮開時, 換成小火, 一邊煮一邊攪拌, 將食材煮到軟爛狀態時, 即可盛入碗中。
小貼士:適合10個月以上寶寶食用。
寶寶生菜粥的做法:生菜草魚粥
材料:
草魚30g、生菜1片、米粥1小碗
做法:
1、取草魚魚刺較少的部分, 沖洗乾淨之後, 放入蒸鍋蒸熟。
2、將蒸熟的魚肉取出, 仔細剔除魚刺,
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3、剝去生菜的外層菜葉, 取裡面的1片菜葉, 洗乾淨之後, 剁碎。
4、取一口小鍋, 倒入米粥, 用大火煮開。 然後倒入生菜末, 煮開。
5、然後倒入草魚魚肉。 再次煮開時, 換成小火, 將食材煮到軟爛狀態。
6、將煮好的草魚生菜粥盛入碗中即可。
小貼士:適合10個月以上寶寶食用。
寶寶生菜粥的做法:生菜大米粥
材料:
生菜100g、大米200g、蔥10g
做法:
1、生菜切好, 淘洗大米, 提前泡半個小時, 這樣煮出的粥更香稠可口。
2、加足清水煮到沸, 轉中火再煮10分鐘。
3、半個時候後, 煮到米醇粥香時, 加入切好的生菜, 略煮2分鐘, 美味的生菜粥就做好了。
4、最後盛上一碗即可。
小貼士:適合6個月以上寶寶食用。
12 寶寶生菜粥的做法:豬肉胡蘿蔔生菜麵糊
材料:
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豬肉適量、胡蘿蔔適量、生菜適量、面適量、核桃油適量
做法:
1、豬肉一起打成泥, 再做成一個個小肉丸子水煮熟(因為以後食用要成肉沫所以不追求形狀), 最後冷凍起來以後備用。
2、胡蘿蔔泥也是事先打好做成多份備用的。 油炒下胡蘿蔔更有助吸收。 現切點蔬菜就好了。
3、先煮面, 面好了再把菜都加進去, 如果寶寶大點不用再打碎, 面就要短點, 煮久點。
4、最後打碎程度根據寶寶接受狀況來, 盛碗後倒幾滴海淘的核桃油。
小貼士:這款粥營養豐富。 可以根據寶寶月份, 出牙, 咀嚼能力調整細膩程度。 適合8個月以上寶寶食用。
寶寶生菜粥的做法:生菜蝦仁粥
材料:
生菜20g、蝦仁20g、大米100g、鹽適量
做法:
1、生菜洗淨切末, 大米洗淨, 放適量水。
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2、開鍋後, 轉小火煮十分鐘左右, 放入蝦仁。 一邊煲一邊用勺子順時針方向攪拌。
3、攪拌至粘稠, 倒入生菜。 轉大火快速攪拌。 這樣煮的話, 冷了菜也不會變色, 還是綠綠的。
4、煮五分鐘, 放鹽調味, 裝起就好。
小貼士:煲粥的水最好放開水, 一邊煲一邊攪拌的目的是不粘鍋, 粥更粘稠。 放生菜以後, 轉大火煲不會變色。 適合10個月以上寶寶食用。
寶寶生菜粥的做法:生菜南瓜粥
材料:
生菜50g、南瓜30g、生菜適量、鹽適量、水適量
做法:
1、把所需食材洗淨備用, 南瓜去皮切成薄片。
2、生菜洗淨切碎末, 大米淘洗乾淨浸泡15分鐘左右。
3、把浸泡好的大米放在電飯煲中, 在放入切好的南瓜, 在加入沒過食材的水。
4、電飯煲按稀飯功能, 大約45分鐘左右, 粥就煮好了。
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5、煮好的粥, 打開蓋子, 加入切好的生菜末, 在加入適量的鹽調味, 攪拌均勻即可。
小貼士:小寶寶也可以吃這款粥, 營養很是豐富。 適合1歲以上寶寶食用。
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