寶寶生長痛怎麼辦？緩解良方介紹

5歲左右寶寶正在經歷著人生的第一個增高期， 寶寶或許會在這段出現腿疼的現象， 特別是晚上更是痛苦難耐。 這就是寶寶的“生長痛”。

一、孩子晚上喊腿痛 可能在長高了

小軒今年五歲啦， 最近老喊腿痛， 痛的位置在腿彎處（就是膝蓋的背面）。 特別是晚上他會痛得更厲害， 睡覺也很不安穩呢！聽別的媽媽說是因為寶寶在長骨頭， 準備長高啦！但是看到小軒痛苦的樣子， 都不知怎麼辦才好， 急死啦。

“生長痛”是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛， 這些部位沒有任何外傷史， 活動也正常， 局部組織無紅腫、壓痛。

必須要說明的是， 生長痛是“排除性診斷”， 即在檢查之後， 孩子患有其他疾病的可能性被排除了， 即可以被認為是“生長痛”， 常發生於5—7歲處於第一增高期的兒童。

生長痛產生的原因， 醫學界普遍認為是由於孩子在發育過程中， 骨骼的生長速度較快、而肌肉和韌帶的生長速度相對較慢， 快慢不均導致肌肉和韌帶被牽扯而引起疼痛。 而不像很多父母認為是缺鈣的緣故。

二、除了生長痛， 還有其它可能嗎？

與其他腿部疼痛症狀不同， 生長痛多出現在晚上甚至午夜時分， 在孩子休息時疼痛才變得明顯， 而在活動中往往感覺不到疼痛。 而且很有可能出現晚上疼痛， 而早上醒來卻一點也不疼的情況。

對於沒有經驗的家長們，

面對寶寶難以忍受的腿部疼痛， 往往難以判斷孩子是不是“生長痛”。 家長們在做出判斷前， 不妨先留意觀察這麼幾個問題：小朋友最近是否有發燒的現象？有沒有跌倒撞傷的經歷？體重有沒有不正常的下降？走路或跑步的姿態正不正常？是否有異常的疲倦或臉色蒼白？

如果寶寶是因為扭挫傷， 或者感染， 這很容易通過觀察寶寶腿部有否紅腫、熱來做判斷。 一旦當寶寶有此類不適狀況出現， 父母還是應該儘快帶孩子去醫院診斷， 檢查寶寶的這種疼痛是否由其他疾病所導致， 等到完全排除其他可能致病的因素後， 才能判斷其為“生長痛”。 而小寶寶很多時候還不能清楚地表達自己的想法與感受， 因此需要父母提前瞭解，

掌握更多正確情況， 以配合醫生的診斷。

三、緩解疼痛有良方

確定寶寶是“生長痛”之後， 除非是疼到不能忍受時， 醫師才會開一些止痛藥， 大部分情況， 生長痛是不需要特別治療的。

一些父母認為寶寶之所以會出現生長痛是因為缺鈣了。 盲目補鈣是不少父母容易走入的誤區。 其實生長痛與是否缺鈣並沒有直接聯繫， 而是與孩子白天活動較多， 參與的運動比較劇烈有關。 一般來說， 讓孩子白天減少運動量， 儘量避免過於劇烈的活動， 夜間腿部出現疼痛的可能性就會降低。 另外， 有一些緩解生長痛的方法， 爸媽們不妨瞭解一下：

1、轉移注意力

轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。 爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。

對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼， 因為家長的鼓勵和精神支持， 對孩子來說才是最重要的鎮痛良方， 有時甚至比藥物還有效。

2、局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷， 這樣能緩和孩子的緊張情緒， 從而緩解疼痛帶來的不適感覺。 按摩時， 一定要注意揉捏的力度。 讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

3、減少劇烈運動

生長痛不是病， 不需要限制寶寶的活動， 但如果疼痛比較厲害時， 應該注意讓寶寶多多休息， 讓肌肉放鬆， 不要進行劇烈活動。

4、補充營養素

應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素， 如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋， 都含有彈性蛋白和膠原蛋白。

而維生素C對膠原合成有利， 可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果， 如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。