寶寶生長痛要怎麼辦

案例：寶寶常半夜哭醒喊腿疼

網友：寶寶自從會說話起就常說腿疼， 去醫院看過， 不缺鈣， 醫生說外型沒問題， 走路也正常。 可是， 有時候寶寶會半夜哭醒， 說腿疼。 該怎麼辦好？［詳情］

解析：腿疼或許是“生長痛”

在經過檢查確定疼痛不是疾病或外傷引起的， 那麼可以考慮是孩子身體生長迅速引起的“生長痛”。

生長痛是兒童生長發育時期特有的一種生理現象， 多見於2－13歲生長發育正常的兒童， 主要表現為小兒無原因的膝關節周圍或小腿前側疼痛， 但是局部無紅腫壓痛， 活動正常。 其發生是由於骨骼生長比較快，

要緩解寶寶生長痛， 需注意休息。 當寶寶膝部或小腿不適， 不要勉強再做運動， 但是在不疲勞時， 應鼓勵適當多活動。 晚上睡覺前， 可用熱水泡泡小腿和腳， 或用熱毛巾對疼痛部位進行按摩或熱敷。 疼痛較重時， 除了局部按摩外， 可讓孩子看畫報、玩玩具等， 轉移孩子的注意力。

此外， 應讓寶寶多攝取促進軟骨組織生長的營養素， 牛奶、骨頭、核桃、雞蛋都含有彈性蛋白和膠原蛋白。 維生素C對膠原合成有利， 讓寶寶多吃青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。