寶寶用空調溫度別太低

越來越熱的天氣讓吳女士的心情開始矛盾起來， 家里有個剛剛5個月的寶寶， 能不能開空調呢？開空調讓寶寶涼快涼快吧， 怕寶寶感冒發燒。 不開空調吧， 看著滿身是汗的寶寶， 又怕給孩子捂出一身痱子， 而且大人們也扛不住這火爐般的高溫天氣。 首都兒科研究所新生兒病房秦雨春主任建議， 家有新生兒可以開空調， 但應注意居室通風， 室溫保持在26℃至28℃為宜。

健康貝貝

■空調房間過涼容易傷著寶寶

皮膚是人體溫主要的調節器官， 它也有“呼吸”功能。 當天冷的時候， 家家戶戶都會關上窗戶， 保持室溫，

我們的皮膚也有同樣的功能。 當溫度比較低的時候， 我們的汗毛孔就會自然關閉， 以保持我們的體溫。 到了炎熱的夏天， 我們的毛孔就會像窗戶一樣全部打開， 通過皮膚的微循環， 以出汗的形式， 將體內過多的熱量排出體外。

除了出汗以外， 當我們感覺到熱的時候， 我們扇扇子， 會感到很涼快， 其實， 扇出的風本身和我們的室溫是一樣的， 我們覺得涼快是因為風通過我們皮膚表面的時候， 會通過汗毛帶走一部分熱量， 以達到降低體溫的效果。 比起成年人來， 幼兒皮膚、毛孔系統發育不完善， 對溫度變化的反應能力比較差。 如果突然降溫， 毛孔閉鎖不及， 冷氣可能從打開的毛孔乘虛而入， 寶寶就可能感冒發燒。 這種劇烈的溫差變化還可能使寶寶的皮膚產生應激反應，

毛孔閉鎖， 無法排汗， 俗稱“激著了”。

寶寶通過排尿釋放身體熱量的能力遠不如成年人， 而且大多數的幼兒又都不太喜歡喝水， 所以內熱的調節可能會產生問題。 而且， 由于溫差劇烈變化造成的毛孔排汗障礙還是挺難治愈的頑癥， 有時會困擾孩子整個夏天， 甚至若干年。 所以， 在炎熱的夏天， 如果家里有嬰幼兒， 在使用空調時要注意室內室外的溫差不要相差太大。 如果是從炎熱的外邊回來， 應該過半小時再打開空調。 如果是帶孩子去商場、辦公室等溫度比較低的地方， 應該給孩子找一個樓道之類不太冷的地方過渡一會兒， 然后再進入比較冷的區域。 平時如果天氣不是熱得特別難以忍受，

我們還是建議家長盡可能用蒲扇和風比較柔和的電風扇給孩子去暑降溫。

■開空調時應同時開窗

首都兒研所的秦雨春主任說， 從另一方面講， 密閉的空調房間里的劣質空氣對嬰幼兒的健康也有極大的傷害。 我們通常使用空調機以前， 總要把所有的門、窗都關得嚴嚴的， 生怕有一絲熱氣闖進來。 但是， 熱氣是進不來了， 可新鮮的室外空氣也同時被拒之門外。 現在家里使用的家用空調機的空氣交換能力遠遠比不上我們開窗換氣。 這樣， 在家里生活、呼吸、燒飯、使用衛生間所產生的廢氣就無處可逃。 全封閉的空間使空氣質量嚴重降低， 房間內的空氣越來越污濁， 寶寶總是呼吸不新鮮的空氣， 不但對孩子心腦發育不利，

而且還特別容易引發諸如上呼吸道感染、感冒咳嗽之類的呼吸系統疾病。

因此， 秦大夫建議有嬰幼兒的家庭在使用空調的時候， 應至少開一扇窗戶保持室內空氣流通。 同時還需要注意室內的濕度控制。 大家可能都有這樣的經驗：在有空調的房間里呆久了， 常常會口干舌燥， 皮膚也會變得干燥。 這是因為身體中的水分被冷氣蒸發的緣故。 通常我們開窗換氣的時候， 濕潤的空氣會幫我們調節室內的濕度， 而空調機是沒有這種能力的。 嬰幼兒皮膚的水分調節能力遠不如成年人， 所以就更難適應。

所以， 有嬰幼兒的家庭如果要使用空調， 不但需要多給寶寶喝水， 而且要適當增加室內的濕度。 可以使用加濕器，

或者用一些容器裝上水擺在屋子里。 通常一杯300毫升的水大約一兩天就被蒸發得差不多了。 有條件的家庭也可以在室內養一缸金魚或是擺幾盆水生植物， 既增添了居室的生活氣息， 又能很好地調節濕度。

另外， 專家還建議我們， 定期清理空調機， 消除室內空氣的污染源。 空調的空氣過濾網最好每隔半個月就清洗一次。 這個過濾網的主要功能就是過濾空氣， 如果時間太久不清洗， 布滿在濾網上的毛屑、灰塵等雜質就會吹進室內， 散布在空氣中。 寶寶一旦吸入這些物質， 呼吸道就會過敏或引起咳嗽。 所以， 大約每隔半個月， 就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗， 室內空氣質量才能有所保障。

■寶寶出門前半個小時應先關掉空調

若想帶孩子出門，一定要選好出門的時間，最好不要在太陽最毒的時間段。如果家里開了空調，出門前半個小時應先關掉空調。再過半個月的時間就進入暑伏，室外溫度經常維持在33℃以上，而空調房間里的溫度在26℃到28℃，中間還是有5℃到7℃的溫差，上面我們已經說到寶寶的皮膚反應比成人差，身體已經適應了較低的溫度，如果突然來到室外，一時間體溫調節中樞無法適應這種劇烈變化，很容易感冒。假如冷熱溫度變化采取漸進的方式，寶寶的身體調節中樞就能掌握得很好。所以，家長在帶寶寶出門前的半個小時，不妨先把空調關掉，讓室內溫度恢復到接近室外溫度的水平，就能減少溫差對寶寶的傷害了。

只要有嬰幼兒的家長們能夠充分注意到以上幾點，我們就可以大膽使用空調機，讓我們的寶寶在一個健康而涼爽的環境里健康成長

■寶寶出門前半個小時應先關掉空調

若想帶孩子出門，一定要選好出門的時間，最好不要在太陽最毒的時間段。如果家里開了空調，出門前半個小時應先關掉空調。再過半個月的時間就進入暑伏，室外溫度經常維持在33℃以上，而空調房間里的溫度在26℃到28℃，中間還是有5℃到7℃的溫差，上面我們已經說到寶寶的皮膚反應比成人差，身體已經適應了較低的溫度，如果突然來到室外，一時間體溫調節中樞無法適應這種劇烈變化，很容易感冒。假如冷熱溫度變化采取漸進的方式，寶寶的身體調節中樞就能掌握得很好。所以，家長在帶寶寶出門前的半個小時，不妨先把空調關掉，讓室內溫度恢復到接近室外溫度的水平，就能減少溫差對寶寶的傷害了。

只要有嬰幼兒的家長們能夠充分注意到以上幾點，我們就可以大膽使用空調機，讓我們的寶寶在一個健康而涼爽的環境里健康成長