兒童期是寶寶生長發育較快的時期， 而這個時期的營養補充對於孩子長身體是很重要的， 育兒專家提醒家長說， 若是孩子在生活中用餐不科學是會影響孩子的健康發育的， 下面的寶寶用餐時可能出現的誤區也是家長應該注意到的。
寶寶用餐請不要走入的誤區
1. 餐館：意味著更多的卡路里。 有研究顯示， 去餐館吃飯的孩子往往比在家裡吃得更多。
2. 教室：早飯在教室吃， 午飯匆匆解決， 下午吃些點心， 不停喝碳酸飲料。
3. 不加咀嚼：多份研究顯示， 細嚼慢嚥有助於消化， 可以防止噎著、打嗝和心臟病發作。
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4. 在黑暗環境中：會吃得更加毫無節制， 昏暗的光線容易讓人無所顧忌地吃。
5. 電視機前：紐約大學的一份研究顯示， 兒童邊看電視邊吃飯會讓吃飯時間延長、飲食品質下降。 因為他們的注意力集中在電視上， 對吃的東西根本不在意。
6. 狼吞虎嚥：會攝入更多熱量。 羅德島大學的研究人員讓兩組人在不同的時間吃同樣多的餡餅， 發現最快的人在9分鐘內攝入了646卡路里的熱量， 而吃得慢的人則在29分鐘內攝入了579卡路里的熱量。
在廚房用餐也要注意：雖然說廚房不失為天然的最佳就餐地點， 可是在這裡也容易讓胃口大開， 進而暴飲暴食。 在廚房一般會有塞得滿滿的冰箱，
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上面的這些誤區是家長在給孩子用餐時應該考慮到的， 不良的飲食習慣對於孩子的生長發育是沒有好處的， 另外沒有營養的食物也要少給孩子吃， 最後正確的吃法也是關鍵的， 而上面介紹到的這些誤區都是應該注意避免和遠離的。
