寶寶用餐時間過長？小心齲齒找上門！

患齲齒的因素有很多， 先天的遺傳因素與後天的飲食習慣皆有可能。 根據馬來西亞的牙科專家研究顯示， 孩子吃飯吃得慢吞吞， 會損害牙齒， 甚至讓孩子患上齲齒！孩子吃飯的時間多久比較合適？一日三餐， 怎樣讓孩子養成科學合理的飲食習慣？

一·寶寶用餐時間過長？小心齲齒找上門！

患齲齒的寶寶都有這麼個不太好的習慣， 就是吃飯慢吞吞， 動輒一兩個小時。 專家經過細心研究發現， 這是因為， 食物在嘴中停滯的時間超過三十分鐘後， 會造成牙齒內細菌的繁殖， 從而大大增加齲齒的患病幾率。 所以， 醫生建議， 孩子吃飯， 最好是不要超過半個小時。

二·寶寶用餐時間太長， 易造成惡性循環

除了上述的弊端之外， 寶寶用餐時間過長， 還會讓食物的口感變得更糟糕， 讓本就懶得吃飯的寶寶更加不想吃東西了。 長此以往， 這就造成了一個惡性循環。

當然了， 如果孩子吃飯太久， 也會間接影響一家人的正常生活作息， 從而對寶寶今後的身體健康和入園後的集體生活造成數不清的困擾。

三·二到五歲， 飲食習慣養成的關鍵時期

兩歲到五歲， 這是一個孩子養成固定飲食習慣的關鍵時期。 這個年齡段的孩子充滿了好奇心， 希望能夠自主地探索世界， 同時他們的注意力也很容易受到外界吸引而轉移， 沒有辦法做到專心吃飯。 半歲左右， 家長就應該幫助孩子訓練他的咀嚼功能， 如果這個時候孩子的咀嚼訓練做得不好， 這就會造成孩子長大後吃飯速度特別慢。

四·關於寶寶飲食， 家長必須注意的那些事兒

1·孩子食欲不好？及時診斷是關鍵

家長朋友需要對食欲差的寶寶隨時保持高度關注， 孩子食欲差， 會影響到自身的生長發育。 因此， 一旦發現寶寶懶于進食， 應該及時帶著孩子前往醫院就診， 避免延誤病情。

2·父母以身作則， 均衡攝入營養

爸爸媽媽是孩子的第一任教師，

3·食物都是恩賜， 用餐不議論好壞

這個年級的孩子正在養成對食物的好惡， 所以， 在家長用餐時， 千萬不要討論食物的好與壞。 而是應盡力向子女傳輸：食物都是恩賜， 我們應該珍惜一蔬一食。