寶寶發燒可以吃火龍果嗎 寶寶吃火龍果有什麼好處

1 寶寶發燒可以吃火龍果嗎

火龍果有預防、促進眼睛保健、增加骨質密度、可降血糖、降血脂、降血壓， 幫助細胞膜形成、預防、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效， 火龍果果肉中芝麻狀的種子更有促進腸胃消化之功能等介紹。 所以知道寶寶發燒是可以吃火龍果的， 但要適量。 不過對於咳嗽最好還是給寶寶多補充水。

2 寶寶發燒吃火龍果有什麼好處

火龍果是一種低能量、高纖維的水果， 水溶性膳食纖維含量非常豐富， 可以有效清除大腸中的宿便， 改善人體的便秘情況。 火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，

鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素， 對寶寶身體健康有著重要作用。 火龍果性偏涼， 有清熱潤肺、護嗓止咳的功， 如果寶寶喉嚨不適、聲音沙啞， 適當吃火龍果也能有效緩解。

3 寶寶發燒吃火龍果的注意事項

1、火龍果性質微寒， 如果寶寶發燒伴有腹瀉的話是不宜吃的， 日攝入量不要超過20克。

2、火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白， 這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。

3、有些寶寶食用火龍果後易出現過敏反應， 例如腹瀉等， 所以在第一次給寶寶添加時， 要少量嘗試， 如果沒有不良反應再進行添加。

12 4 寶寶發燒吃火龍果推薦食譜

1、火龍果米糊：

（1）食材：

火龍果1/4個、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升。

（2）做法：

將火龍果洗淨， 去除皮， 取果肉， 切成小塊兒， 取1/4的量放入攪拌機， 加兩倍溫開水榨汁。 然後過濾掉果渣和籽後取火龍果汁。 將60毫升溫開水倒入米粉中調成糊狀。 最後， 將火龍果汁調入米粉中攪拌均勻。

2、火龍果香蕉泥：

（1）食材：

香蕉100克， 火龍果15克。

（2）香蕉、火龍果分別切小塊， 用勺子搗成泥即可。 也可一起放入料理機攪拌均勻。

5 寶寶發燒可以吃火龍果嗎 溫馨提示

1、選擇：

我們已經知道， 寶寶發燒是可以吃火龍果的。 不過市面上有紅心和白心兩種火龍果， 我們選擇什麼顏色的更好呢？總的來說， 紅心火龍果的含有番茄紅素以及胡蘿蔔素， 胡蘿蔔素是對抗自由基最有效的抗氧化劑之一， 有提高免疫力、保護眼睛晶體的纖維部分等作用。

因此， 紅心火龍果在營養上要比白心火龍果更勝一籌。 此外， 紅心火龍果清甜多汁， 在口感上也略優於白心火龍果。 所以， 選擇紅心火龍果更好。

2、保存：

寶寶發燒雖然可以吃火龍果， 也要適量， 不能多吃， 那麼該如何保存呢？火龍果是熱帶水果， 成熟的速度非常快， 建議買回來後儘快食用。 如果一下子吃不完， 可以用密封的袋子裝好， 然後放在乾燥通風的地方。 同時要避免光照， 以免加快火龍果的成熟。 此外也可以採用常規的冷藏方法， 用袋子密封好， 放進冰箱3℃-5℃存放。 注意儘量在3天內食用完畢， 以免果肉營養流失或成熟過度以致腐爛不能食用。

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