寶寶發燒吃什麼好 米湯適合5個月寶寶

由於寶寶自身體溫控制機能還未發育成熟， 因此很容易發燒。 寶寶一旦發燒， 便會食欲不振， 沒有精神。 那麼， 發燒時的寶寶應該如何進行飲食調理呢？育兒建議：寶寶發燒時難免難受不安， 食欲不振， 哭鬧不停， 這時候媽媽們應該給寶寶準備可口的合適的輔食。 通常情況下， 這時候的寶寶消化機能都會減弱， 因此， 最好給寶寶挑選易消化的食物， 並且及時補充水分。

寶寶發燒時推薦的輔食

5－6個月寶——牛奶米湯

米湯含豐富的碳水化合物， 可提供充足水分及熱量， 容易被腸胃消化， 而且米湯的碳水化合物，

可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子變成易於消化及吸收的分子。

牛奶米湯的制法非常簡單：首先淘米（略微淘洗）， 然後加入適量清水， 將其慢慢煮爛後濾去米渣， 最後加入適量的配方奶調勻即可。

7－8個月寶寶——蔬菜湯麵

首先將掛麵切細， 然後將切好的面放入小鍋中， 再將同樣切細的菠菜和胡蘿蔔各放入半勺， 同時加入量杯三分之四量的高湯， 將火打開， 開始烹煮即可。

適合8個月以上寶寶——生薑紅糖粥

生薑3片， 紅糖12克， 粳米50克。 將米加水煮粥， 將生薑、紅糖加入到滾粥中， 熱服。 有發汗祛風寒作用。

適合1歲以上寶寶——冬瓜荷葉湯

取冬瓜250克， 荷葉1張。 將冬瓜洗淨， 連皮切塊。 荷葉切碎， 加水煮湯， 湯成後去荷葉加鹽喝湯。 有清熱化痰、除煩解渴、利尿的作用。

寶寶發燒注意事項

1、補充能量

寶寶發燒時， 會加劇體內能量的消耗， 需要進食一些富含碳水化合物並且熱量充足的食物， 及時補充。 例如粥， 拉麵， 麵包等等這類主食。 同時， 提醒爸媽， 應注意一下食物的口感與口味， 推薦清淡易消化的輔食。 例如， 肉末青菜粥、雞蛋蔬菜面、素餡小包子、肉末蛋黃疙瘩湯等等。

2、補充水分

寶寶發燒時， 也會造成體內水分的快速流失， 因此在補充能量的同時還應考慮到水分的及時補充。 除了飲用白開水以外， 推薦選擇一些湯汁類的食物以及富含糖分和水分的果汁水果等。 若寶寶沒有出現腹瀉症狀， 都可以嘗試。

3、服糖鹽水

幼兒發熱伴腹瀉， 可多次服用。 服糖鹽水。 配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。

4小時內可眼500毫升。 同時可補充電解質食物如柑桔、香蕉等水果（鉀、鈉較多）奶類與豆漿（含鈣）、米湯、麵食（含鋅）。 症狀較重者， 暫禁食， 同時打“吊針”以補充水份和電解質。 腹瀉、嘔吐緩解後可進流質食物， 如米湯、過濾菜汁、藕粉等， 但應禁食牛奶和豆漿（易產氣）。