寶寶發燒怎樣物理降溫 增強寶寶體質防寶寶發燒

寶寶發燒低於38.5度以下， 一般不宜採用藥物降溫。 嬰幼兒一般感染所致的發熱最好先採用貼降溫貼、冷敷等物理方式降溫。

1、頭部冷敷。 頭部冷敷適合小兒的一般發熱， 體溫並不特別高的孩子。 方法是將毛巾用涼水浸濕後敷在患兒的前額部， 每5～10分鐘更換一次。 也可將水袋中灌上涼水， 枕在腦下。
2、溫水擦浴。 溫水擦浴適合於高熱患兒的降溫。 方法是用32℃～34℃左右的溫水擦拭患兒的全身皮膚。 在腋窩、腹股溝的部位擦拭時間可稍長一些， 以助散熱。 胸部、腹部等部位對冷刺激敏感， 最好不要擦拭。 出疹的孩子發熱不要用溫水擦浴降溫。
3、酒精擦浴。 酒精擦浴適合於發熱較高的患兒。 方法是用30%～50%濃度的酒精， 如無酒精亦可用白酒代替， 用小毛巾浸濕後擦拭患兒頸部、四肢、後背、手足心等部位。 尤其重點擦拭腋下、肘部、腹股溝等血管豐富的部位。 注意對麻疹等出疹性疾病不宜採用酒精擦浴。
4、頭部冰枕。 將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿， 排出袋內空氣， 壓緊袋口， 無漏水後放置於枕部。
5、補充充足的水分， 不要隨便吃藥。 高熱時呼吸增快， 出汗使機體喪失大量水分， 所以爸媽在孩子發熱時應給他充足的水分， 增加尿量， 可促進體內毒素排出。
怎麼樣才可以讓寶寶更加健康快樂的成長， 免受發燒等疾病的困擾呢？現在小編就如何預防寶寶發燒的方法進行簡單的介紹：
預防寶寶發燒的方法之一：增強寶寶體質， 多進行鍛煉

有些父母覺得提高寶寶的免疫力和抵抗力很難， 其實真的不會很難的。 每個寶寶都很喜歡運動的， 只要利用每天傍晚的時間帶寶寶去公園、社區活動區、操場等地方去進行體育鍛煉， 可以繞著操場跑步、在籃球場上打籃球、也可以踢足球、打乒乓球、羽毛球， 再或者是跳繩、騎自行車都是可以進行的體育項目鍛煉， 在增強寶寶體質方面是有一定的效果的。 運動之後寶寶會流汗。 把身體裡的毒素進行排泄出體外， 還會增強食欲， 寶寶更愛吃飯了身體自然就會長高長壯。 寶寶進行完體育鍛煉以後也比較的累， 晚上的睡眠品質也會更加的好， 對孩子的身體發育起到積極的作用。 增強寶寶體質， 多進行鍛煉是寶寶減少疾病出現的最佳方法之一， 也是最有效果的方法。
預防寶寶發燒的方法之二：多吃營養豐富的綠色蔬菜和水果

營養豐富的蔬菜、水果可以在一定程度上幫助寶寶減少發燒疾病的出現， 綠色蔬菜和水果可以讓寶寶補充一定的水分， 還可以讓寶寶清涼瀉火， 水果和蔬菜可以讓寶寶及時把身體裡的堆積的垃圾及時的排出體外， 讓寶寶保持順暢無憂的通便， 還可以補充膳食纖維， 幫助寶寶腸道的吸收， 減少炎症的出現， 這樣寶寶就不容易出現發燒等疾病了。
雖然寶寶發燒是很常見的疾病， 但是不好好護理， 也會對寶寶造成不必要的傷害， 所以在平時的生活中一定要注意增強寶寶體質， 遠離寶寶發燒， 一旦出現寶寶發燒症狀， 請儘快就醫並採用物理方式給寶寶降溫！