無論成人還是孩子， 發熱都是機體的一種全身性反應， 是體內正氣與病邪相爭、陰陽失調的必然現象。 在一定程度上講， 發燒體溫越高， 說明體內正氣未虛。 這一點， 中醫、西醫的認識是相通的， 退熱方法當然也可以中西醫結合， 效果也更好。
除了發熱“三部曲”和物理降溫、西藥退燒藥可以降溫外， 傳統的中醫方法也很多， 包括中藥湯劑內服、外洗或灌腸以及小兒推拿等等， 效果都非常好， 而且最重要的是退熱不反彈又沒有什麼毒副作用。
今天主要將小兒推拿退熱的方法教給大家備用。 超簡單的， 一學就會!
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以寶寶的左手為例， 先熟悉一下常用穴位：
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首先， 大多數外感熱病引起的發燒， 特別是39度以上的頑固性高熱， 除了常規的物理降溫、藥物退熱外，
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1、推天河水
位置：前臂掌側正中， 自腕橫紋中點至肘橫紋中點呈一直線。
作用：瀉心火， 安神， 除煩， 利尿， 化熱痰， 退心火引起的發熱等。
手法：向心推， 自腕橫紋推向肘橫紋300次。
2、推六腑
位置：前臂尺側， 從肘橫紋至腕橫紋呈一直線。
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作用：涼血， 止血， 解毒， 退實火引起的發熱， 消炎， 消腫， 化熱痰等。
手法：離心推300次。
3、推脊
位置：後背正中大椎穴至尾部長強穴成一直線(如下圖)。
手法：用食指、中指指腹自上而下直推， 推100-300次。
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若發熱無汗， 還可以酌情加：
1、揉二扇門
位置：手背中指根本節(中指掌指關節前方)兩側的凹陷處。
作用：發汗， 退熱， 止喘。
手法：上下揉， 即用食指、中指指腹按住穴位， 上下揉動100-300次。
2、上三關
位置：前臂橈側，腕橫紋至肘橫紋呈一直線。
作用：補陽氣，活血化瘀，散寒氣，發汗，退熱(寒邪引起)。此穴性熱，體內有火者忌用。
手法：向心推400次。
3、補脾土
位置：在拇指橈側緣，赤白肉際處。
作用：補脾陽，化脾濕，散脾寒，增進食欲，化寒痰，退寒邪引起的發熱，止寒咳、寒喘。脾土是個溫性的穴位，體內有熱者忌用。
手法：拇指彎曲，向心推，由拇指尖推向拇指根，為補法。脾陽虛時，用補法3~10分鐘。
以上只是針對寶寶發燒的幾個簡單推拿手法，其實小兒推拿幾乎可以治療所有的病證。
最後，推薦兩個效果非常好的退熱中藥方給大家參考，適用於感受寒邪引起的發熱。大人、小孩都可以用哦!
1、麻黃湯：
臨床表現：平時身體較壯實的人受涼後出現發熱頭痛(較小的孩子不一定會表達)，渾身酸痛(有一種痛到骨頭裡的感覺)，怕風，怎麼都不出汗(這是使用麻黃湯的關鍵點)。
處方：麻黃9克、桂枝9克、杏仁9克、炙甘草6克。這是成人量，兒童減半即可。
煎服法：用水將草藥浸泡片刻，大火煮開後改中小火，大約2碗水煎成1碗的樣子。趁熱先喝1/3碗，喝完避風、蓋被子睡覺(期間要忌食生冷、甜膩、腥臭之品)。過一會兒要是渾身出汗體溫退了上述症狀也消失了，剩下的藥就不用再喝了;如果2個小時都沒出汗，就再把藥熱了喝1/3碗，喝完仍舊避風、蓋被子睡覺……若1小時後再不出汗，再喝剩下的1/3碗藥。一般來說只要辯證對路，最多三次，都能汗出熱退的，而且基本就不會再出現高熱的情況了。
注意：麻黃湯發汗功效實在是太強了，如果出汗太過是會讓你虛弱上好幾天的。所以在服藥的時候千萬不要心急，看看怎麼還不出汗，就一會功夫把3份藥喝個精光，那樣你肯定要後悔的~
2、桂枝湯：
臨床表現：會出汗(這也是使用桂枝湯的關鍵點)，也會有怕冷、發熱，頭痛、鼻鳴幹嘔等症狀。
處方：桂枝、芍藥、生薑、大棗各9克、炙甘草6克。這是成人量，兒童減半即可。
煎服法：用水將草藥浸泡片刻，大火煮開後改中小火，大約2碗水煎成1碗的樣子。趁熱先喝1/3碗，然後喝點熱粥，避風、蓋被子睡覺(期間也同樣要忌食生冷、甜膩、腥臭之品)。過一會兒要是渾身微微有汗出(不可大汗淋漓)體溫退了上述症狀也消失大半了，剩下的藥就不用再喝了;如果2個小時都沒出汗，就再把藥熱了喝1/3碗，仍舊喝點熱粥、避風、蓋被子睡覺……若1小時後再不出汗，再喝剩下的1/3碗藥。一般來說只要辯證對路，也最多是三次，都能汗出熱退的。
注意：外感熱病、陰虛火旺、血熱妄行者，均當忌服，孕婦及月經過多者慎用。
最後，願天下所有寶寶都健康!媽媽都安心!
2、上三關
位置：前臂橈側，腕橫紋至肘橫紋呈一直線。
作用：補陽氣，活血化瘀，散寒氣，發汗，退熱(寒邪引起)。此穴性熱，體內有火者忌用。
手法：向心推400次。
3、補脾土
位置：在拇指橈側緣，赤白肉際處。
作用：補脾陽，化脾濕，散脾寒，增進食欲，化寒痰，退寒邪引起的發熱，止寒咳、寒喘。脾土是個溫性的穴位，體內有熱者忌用。
手法：拇指彎曲，向心推，由拇指尖推向拇指根，為補法。脾陽虛時，用補法3~10分鐘。
以上只是針對寶寶發燒的幾個簡單推拿手法，其實小兒推拿幾乎可以治療所有的病證。
最後，推薦兩個效果非常好的退熱中藥方給大家參考，適用於感受寒邪引起的發熱。大人、小孩都可以用哦!
1、麻黃湯：
臨床表現：平時身體較壯實的人受涼後出現發熱頭痛(較小的孩子不一定會表達)，渾身酸痛(有一種痛到骨頭裡的感覺)，怕風，怎麼都不出汗(這是使用麻黃湯的關鍵點)。
處方：麻黃9克、桂枝9克、杏仁9克、炙甘草6克。這是成人量，兒童減半即可。
煎服法：用水將草藥浸泡片刻，大火煮開後改中小火，大約2碗水煎成1碗的樣子。趁熱先喝1/3碗，喝完避風、蓋被子睡覺(期間要忌食生冷、甜膩、腥臭之品)。過一會兒要是渾身出汗體溫退了上述症狀也消失了，剩下的藥就不用再喝了;如果2個小時都沒出汗，就再把藥熱了喝1/3碗，喝完仍舊避風、蓋被子睡覺……若1小時後再不出汗，再喝剩下的1/3碗藥。一般來說只要辯證對路，最多三次，都能汗出熱退的，而且基本就不會再出現高熱的情況了。
注意：麻黃湯發汗功效實在是太強了，如果出汗太過是會讓你虛弱上好幾天的。所以在服藥的時候千萬不要心急，看看怎麼還不出汗，就一會功夫把3份藥喝個精光，那樣你肯定要後悔的~
2、桂枝湯：
臨床表現：會出汗(這也是使用桂枝湯的關鍵點)，也會有怕冷、發熱，頭痛、鼻鳴幹嘔等症狀。
處方：桂枝、芍藥、生薑、大棗各9克、炙甘草6克。這是成人量，兒童減半即可。
煎服法：用水將草藥浸泡片刻，大火煮開後改中小火，大約2碗水煎成1碗的樣子。趁熱先喝1/3碗，然後喝點熱粥，避風、蓋被子睡覺(期間也同樣要忌食生冷、甜膩、腥臭之品)。過一會兒要是渾身微微有汗出(不可大汗淋漓)體溫退了上述症狀也消失大半了，剩下的藥就不用再喝了;如果2個小時都沒出汗，就再把藥熱了喝1/3碗，仍舊喝點熱粥、避風、蓋被子睡覺……若1小時後再不出汗，再喝剩下的1/3碗藥。一般來說只要辯證對路，也最多是三次，都能汗出熱退的。
注意：外感熱病、陰虛火旺、血熱妄行者，均當忌服，孕婦及月經過多者慎用。
最後，願天下所有寶寶都健康!媽媽都安心!