小寶寶很容易生病。 其中發燒是最常見的， 感冒、扁桃腺炎、胃腸炎、幼兒急疹、水痘等等， 都可能造成發燒， 發燒後， 媽媽該怎麼辦？
多少度算發燒？在一天之中， 人體的溫度是波動的， 但一定是在一個正常的範圍內波動。 人體的正常體溫是36～37℃， 37～38℃是低燒， 38～39℃是中燒， 39℃以上是高燒， 40℃以上屬於超高燒。 測量腋下溫度是常用的方法。
物理療法何時用只要體溫超過37℃， 都可以給寶寶使用物理退熱法。 在臨床上， 超過38.5℃兒科醫生才建議使用退熱藥。 所以對於低於38.5℃的發燒， 不要輕易使用退熱藥（曾出現過高熱驚厥的話要特殊對待，
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最先發現寶寶發燒， 往往不是由體溫表測得， 而是因有其他伴隨症狀， 引起父母的注意， 比如：
.寶寶出現厭食、吐奶、腹瀉等現象。
.寶寶臉色紅、額頭燙、手腳冷、精神差， 黏人， 不愛玩。
.呼吸道感染時可有流涕、咽痛、咳嗽。
.胃腸炎表現為腹痛、嘔吐、腹瀉。
媽媽們可操作的物理療法發燒是寶寶身體的一種生理反應， 也是一種身體的警訊。 由於發燒是一種抵抗病原入侵的自然現象， 所以如果爸爸媽媽硬要替寶寶退燒， 反而削弱了寶寶的抵抗力。 通常來說， 如果寶寶體溫在38.5℃左右， 且沒有特別不舒服， 精神狀態良好， 也就是說照樣吃、照樣睡及照樣玩， 就不必著急地送寶寶就醫， 或是使用退燒藥。 使用物理退燒法是最佳方法。
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降低室溫， 鬆開包被
將寶寶置於室溫約為24℃的環境中， 使體溫緩慢下降。 為使其皮膚與外界空氣接觸， 以利降溫， 需少穿衣服。 有條件者， 可採用空調降低室溫。 對於夏天小寶寶的脫水熱、夏季熱， 這種方法都非常有效， 只要把嬰兒的衣服敞開， 放在陰涼的地方， 他的體溫就會慢慢下降。 如果寶寶發燒時伴隨有畏寒、寒戰， 就不能使用低溫室法。
溫水擦浴
拿一塊毛巾， 準備一盆溫水， 水的溫度32～34℃比較適宜， 把毛巾浸濕後， 擰乾些， 然後擦拭全身。 這是一種很好的降溫方法， 也適合所有發燒的寶寶。 每次擦拭的時間10分鐘以上。 擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方， 例如頸部、腋下、肘內側、腹股溝處等。
洗溫水澡
只要寶寶精神還好，
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冰袋冷敷
媽媽在一些購物網站買的冰鮮產品， 裡面會放個冰袋， 這個冰袋要留著哦。 洗淨表面， 放在冰箱冷凍室， 如果寶寶發燒， 在冰袋外裹個毛巾， 就可以放在寶寶的前額、兩側頸部， 以儘快降低頭部溫度， 避免高熱對大腦的影響。 冰袋也可放在孩子腋窩、腹股溝等處。 或者放在寶寶頭頸下當枕頭。
退熱貼
退熱貼是近幾年的新產品， 很流行， 但其效果並不像廣告宣傳的那樣。 這種退熱貼， 在寶寶額頭貼上一貼， 寶寶頭部會舒服一點， 家長的心也會舒服一些。
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溫濕敷
可用幾塊稍涼的濕毛巾(約25℃)擰成半幹， 放在寶寶的額部、頸部、腋下及大腿根部進行冷敷， 每5～7分鐘更換一次， 寶寶也會感到很舒服。 如果寶寶拒絕， 不要強迫給寶寶溫濕敷。
發燒時要做和不要做的事要
多喝水
喝水有助於發汗散熱， 還可使體溫下降及補充寶寶機體丟失的水分。 喝水不局限於白開水， 可讓孩子喝一些他愛喝的果汁、檸檬水等， 既補充水分又補充維生素， 或多飲一些湯水。
監測體溫
每個家庭都應備有體溫表、退燒藥， 以便應急， 發熱兒童須每隔1～2小時測量體溫一次。 幼兒體溫在38.5℃以下時不宜應用退熱劑；當體溫超過38.5℃以上， 可用退熱藥或冰敷等物理治療降溫；當體溫超過39℃時， 應臥床， 敞開包被或松解衣服，
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注意高熱驚厥
高熱驚厥時， 患兒表現雙眼凝視或上竄， 意識喪失， 呼之不應， 口唇、面部及全身青紫， 四肢抽搐， 家長應立即按壓孩子“人中”穴位（在鼻唇溝中點）， 較強刺激持續1～3分鐘， 直到患兒發出哭聲， 隨後用鬆開衣服， 快速降溫， 同時要立即到醫院診治。
不要
捂汗
小寶寶的體溫調節能力本來就差， 如果在發燒期間捂汗， 很可能導致體溫越來越高， 甚至出現高熱驚厥， 對於小寶寶， 反而是減少衣服更利於降低體溫。
酒精擦浴
酒精擦浴一直有爭議， 有的建議用， 有的不建議用。 酒精擦浴時的確能帶走體內的熱， 起到降低體溫的效果，但對於成人來說適用，對於嬰幼兒不建議使用這種方法，因為嬰兒的皮膚很薄，酒精滲透性很強，可能通過皮膚吸收入血。而且寶寶皮膚敏感，可能對酒精過敏。所以，這種方法建議父母不要使用。如果使用，也需要在醫生指導下使用。
起到降低體溫的效果，但對於成人來說適用，對於嬰幼兒不建議使用這種方法，因為嬰兒的皮膚很薄，酒精滲透性很強，可能通過皮膚吸收入血。而且寶寶皮膚敏感，可能對酒精過敏。所以，這種方法建議父母不要使用。如果使用，也需要在醫生指導下使用。