寶寶發燒與夜驚不離家

當幼兒出現輕度或者是中度發燒時， 往往會有睡眠障礙。 這些幼兒可能會做噩夢或者出現夜驚的現象。 這些都會影響孩子的睡眠品質， 甚至會讓他們難以入睡。 那麼， 為什麼幼兒的發燒會導致做噩夢和夜驚的發生呢？我們又能通過哪些方法來減少幼兒的發燒和做噩夢呢？

發燒的幼兒會有睡眠障礙

有輕度至中度發熱的幼兒， 通常都會有睡眠障礙。 發燒會導致你的孩子做噩夢或者夜驚， 但是後者在4到5歲的兒童中是更常見的。 如果你的孩子有嚴重的發燒或者中度發燒， 已經完全讓他無法睡覺的話，

你就應該聯繫醫生了。

發燒的副作用

你的孩子發燒問題， 會導致他出現做噩夢和夜驚的現象。 與發燒有關的物理性應力， 會對幼兒造成折磨， 讓他的潛意識更容易受到內心恐懼的影響， 於是就導致了噩夢。 發燒也會導致孩子的身體緊張並變得不安， 從而引起夜驚。 事實上， 根據健康兒童組織所說， 夜驚的發生通常都是由於發燒和其他的睡眠中斷。 如果你的孩子發燒了， 並且在入睡後的兩個小時內開始掙扎和哭泣， 那麼他表現出的跡象就是夜驚。

退燒

如果你的孩子發燒到102.2華氏度或者更高， 兒童健康的拉麗莎·赫希博士建議， 你應該打電話給醫生或者帶著孩子去急診室。 如果你的幼兒發燒低於這個溫度，

而且依然有食欲， 這也是需要警惕。 嘗試一些家庭療法來降低他的發燒， 從而避免由發燒引起的噩夢。 在事先沒有諮詢醫生的情況下， 絕不要讓你的孩子服用任何退燒藥物。 相反， 你可以用溫水給孩子洗個海綿擦洗浴， 讓他穿輕便的睡衣， 蓋一層薄床單。 讓孩子保持水合作用和充足的休息。

噩夢和夜驚的其他原因

有幾個因素會導致與發燒有關的噩夢和夜驚現象更容易出現， 或者會使情況更糟。 不協調的睡眠時間表或者休息不足， 尤其是當孩子發燒的時候， 會增加他出現夜驚的可能性。 另一方面， 噩夢通常是源于孩子在清醒的時候獲得的恐懼。 如果你的孩子生病之前在電視上看到了一些可怕的事情， 或者是在學校有不好的經歷，

或者是有經常性的恐懼症， 那麼他在發燒期間做噩夢的風險就會增加。

減少噩夢和夜驚

讓你的孩子在健康時或生病時都保持正常的睡眠時間， 以防止常見的夜驚。 當孩子發燒時要確保讓他得到額外的休息， 以防止由於夜驚引起的疲勞。 減少噩夢是更加困難的， 因為每個噩夢都有一個特定的恐懼根源。 兒童醫院建議， 睡覺之前和孩子度過平靜的時間， 在這個時間可以閱讀或者進行其他的放鬆活動。 在睡前的幾個小時， 避免讓你的孩子看興奮的、刺激的節目或電影。