寶寶發育有黃金三年，勿入飲食禁區！

0—3歲寶寶的飲食禁忌1：不能給寶寶吃過咸的食物。

大家都知道， 如果平時吃的食物過鹹的話， 那麼， 就會很容易引起高血壓或是動脈硬化，

0—3歲寶寶的飲食禁忌2：不能給寶寶吃含味精過多的食物。

醫學專家表示， 孕婦在妊娠後不能常吃味精， 這樣會導致胎兒缺鋅， 同時一周歲以下的孩子也不要吃過多的味精， 這樣很可能會造成寶寶腦細胞壞死掉。 專家還是指出， 一般來說， 成年人每天吃的味精含量應該不能超過4克， 那麼， 對於孕婦和寶寶來說， 更不應該吃太多的味精， 儘量在炒菜做飯的時候不要放入味精最好。

0—3歲寶寶的飲食禁忌3：不能給寶寶吃過多含鉛的食物。

專家表示， 如果寶寶吃含鉛的食物過多的話， 那麼就會損傷寶寶的大腦， 有的甚至會殺死腦細胞， 像松花蛋、爆米花這樣的食物， 儘量不要讓寶寶多吃。

0—3歲寶寶的飲食禁忌4：不能給寶寶吃過多含鋁食物。

如果寶寶經常吃含鋁的食物過多的話， 那麼就會造成寶寶記憶力下降、反應遲鈍的現象， 有的還會造成寶寶出現癡呆的狀況， 專家建議父母最好是不要給寶寶吃油條或是油餅這類含鋁過的食物。

0—3歲寶寶的飲食禁忌5：不能給寶寶吃過多含過氧化脂質的食物。

過氧化脂質會使寶寶的大腦出現早衰或癡呆的現象， 像熏魚或是臘肉中就含有大量的過氧化脂質， 專家建議父母應該少給孩子吃這樣的食物。