不管白天還是夜晚， 媽媽和寶寶好像無時無刻都在鬥智鬥勇。 一歲以前的寶寶睡眠時間長， 白天也會睡幾次。 大多數寶寶睡覺都需要媽媽哄， 躺進媽媽溫暖的懷抱才能放心睡著。 相信很多媽媽都有這種體會：害怕寶寶一放下就醒， 就多抱一會兒再放下。
看著寶寶安靜地睡在小床上， 媽媽就輕鬆多了， 終於可以閑下來刷刷微博、看看新聞。 可是誰也沒想到， 幾分鐘後， 寶寶居然醒了， 哇哇大哭， 然後無論怎麼哄也不睡。 如何應對白天只睡幾分鐘的寶寶呢？
寶寶的睡眠分為兩個階段：
快速眼動（REM）睡眠：也叫淺睡眠。
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非快速眼動睡眠：也叫深睡眠。 這是寶寶最安靜、睡得最沉的時候。 小月齡寶寶一般經過20分鐘的淺睡眠， 會進入深睡眠狀態。
當寶寶處於淺睡眠階段時， 就很容易醒來， 於是就出現了白天睡幾分鐘就醒的狀態。 白天小睡時間過短時， 要盡可能幫助寶寶接覺。
寶寶接覺的方法
1.不要立即回應剛醒來的寶寶
先看看孩子能否翻個身再自己睡著。 這一點對大小寶寶都是有用的。 小一點的寶寶只要沒睡夠， 是很有可能再接著睡而不受外界影響的。 而大一點的寶寶已經逐漸形成成熟的睡眠體系了， 自動接覺已經逐漸成為他們的一種“能力”。
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2.儘量保證醒來時的環境與入睡時一致
這一點上孩子是很敏感的， 比如明明是被搖著晃著入睡的， 醒來時卻突然發現自己一個人孤孤單單地躺在床上， 環境大變， 此時就容易徹底醒來。
3.採取一些輕微的哄睡措施
盡可能的不要讓寶寶醒透。 比如大人靠近寶寶， 帶節奏地輕拍寶寶的身體。 每個寶寶喜歡的哄睡方式不同， 媽媽們平時留心觀察下自己的寶寶偏愛哪種方式， 或者哪種方式對寶寶比較奏效。
接覺失敗怎麼辦?
1、把下次小睡時的間稍微提前。 比如， 寶寶在早上9點左右開始了第一次小睡， 睡了半個小時醒來， 接覺失敗。 那麼他下一次應該比平時提前一些進行哄睡。
2、進行低強度玩耍。 不要讓寶寶過於疲憊，
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小編的話
寶寶百天睡幾分鐘就醒， 代表睡眠時間過短， 這種情況最好是大人陪在寶寶身邊一起睡覺。 因為寶寶徹底醒來之前都有一些小動作、小聲響， 這是輕輕拍拍寶寶， 就能繼續睡。 如果接覺失敗的話， 可以把下次小睡的時間提前。
