專家指出， 補鈣要根據孩子的具體情況而定。 一般來說， 只要不偏食， 且日常飲食營養均衡， 孩子一般不需要額外補鋅。
但對於生長發育快的嬰幼兒， 鈣、鐵、鋅的需要量增加， 於是很多家長圖方便把鈣鋅放在一起補。 然而鈣和鋅的吸收原理很相似， 同時補充容易使兩者“競爭”， 互相受到制約。
因此， 這兩種微量元素最好分開補。 在補鋅時， 除了要和鈣製劑分開外， 也要和富含鈣的牛奶和蝦皮等分開。 補充這兩種微量元素的順序最好是“先鋅後鈣”， 白天補鋅， 晚上補鈣， 吸收效果更好。
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寶寶怎樣補鈣效果最好？是早上吃魚肝油，晚上吃鈣對嗎？我們家一直是這樣吃的，但是效果總不好怎麼回事？
效果不好可能是吸收不好，在又要注意控制量的問題，不能夠吃過量了，魚肝油一天吃1—2滴就行，鈣片一天吃一片就可以了。如果還在餵養母乳的話，母乳是最好的補鈣物質，媽媽要多吃一些補鈣的物質。平時要注意帶孩... [詳細答案]
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孕婦吃什麼補鈣效果最好？
食補勝過藥補，當然吃鈣片也是可以的，喝高鈣奶就更好啦。 [詳細答案]
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兩歲寶寶需不需要補鈣呢？哪一種辦法補鈣效果最好呢？
牛奶或其他奶類製品都是補鈣最佳選擇哦，奶類的選擇最好是新鮮的牛奶，其次才是盒裝奶或奶粉，重要的是不要把乳飲品當作是奶哦，乳飲品是飲品，裡面的蛋白質、鈣等營養物質都很低哦。其實如果將一日三餐搭配好，就... [詳細答案]
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寶寶什麼時候開始補鈣效果最好呢？
一般而言，0-6個月的寶寶如果媽媽的母乳品質好，寶寶每日進食量正常，就不需要額外補鈣。如，1個月的寶寶能做到按需餵養，就不需要額外補鈣。但是，需要給寶寶補充其年齡段合適使用的維生素AD，也就是我們通... [詳細答案]
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寶寶5歲了，用哪一種辦法補鈣效果最好最快呀？
鈣是人體骨絡的生長發育的重要營養元素。它也參與神經、肌肉的活動，能夠調節激素的分泌，還具有調節心律、控制炎症和水腫、維持酸堿平衡等功能。但是沒有特別的人群特別缺鈣。如果沒有補鈣或者補鈣不合理者，才會... [詳細答案]
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