寶寶的乳牙日常護理要留心

人一生共有兩副牙齒：乳牙和恒牙。 乳牙總共有20顆， 出牙有先后順序， 最先萌出的是下腭的2顆中切牙， 然后是上腭的2顆中切牙。 出第一顆牙的月齡每個嬰兒都不一樣， 早的4個月就開始了， 遲的要到10～12個月， 平均是在7～8月齡時出牙， 以后陸續萌出， 到2歲半時20顆乳牙出齊， 6歲以后開始脫乳牙換恒牙。

一般地講， 只要在周歲前能萌出第一顆牙齒來， 就不算出牙太遲。 如果1歲后還未出牙， 就應該去檢查是否有缺鈣、缺碘等毛病。 因此， 父母在平時就應該有針對性地給孩子補鈣和補碘。

一般來說， 嬰幼兒乳牙的好壞取決于母親妊娠期的營養。 無論乳牙或恒牙， 在形成過程中都不可缺少下列元素：鈣和磷(推薦食物：奶酪、魚肉、海產品等)、維生素D(推薦食物：魚、蛋、香菇等)、維生素C(推薦食物：肉類、新鮮蔬菜、水果等)、維生素B(推薦食物：檸檬、谷物、芋類等)、維生素A(推薦食物：紫菜、胡蘿卜、青椒等)。 因此， 懷孕期和哺乳期的母親、以及長牙期的幼兒都應多吃富含上述元素的食物， 做到膳食平衡， 以保證和促進幼兒乳牙的健康發育。

幼兒乳牙一般會持續6～10年時間， 這段時間正是其生長發育的高峰期， 如果牙齒不好， 會影響幼兒對營養物質的消化吸收， 妨礙健康成長， 而且還會影響到幼兒的容貌和發音。 因此， 需要十分注意幼兒期乳牙的日常護理， 具體可注意以下幾個問題：

·保持口腔清潔。

幼兒期雖然不用刷牙， 但每次進食后及睡覺前， 最好讓幼兒喝些白開水， 以起到清潔口腔內殘留食物、保護乳牙的作用。

·保證足夠營養。

給幼兒及時添加輔食、攝取足夠營養， 以保證其牙齒的正常結構、形態以及提高牙齒對齒病的抵抗力。 如多曬太陽、及時補充維生素D可幫助鈣質在體內的吸收；肉、蛋、奶、魚中含鈣、磷豐富， 可促進幼兒牙齒的發育和鈣化， 減少牙齒發生病變的可能；缺乏維生素C會影響牙周組織的健康， 所以幼兒要多吃蔬菜和水果， 其中的纖維素還有清潔牙齒的作用。

·養成正確的吃奶姿勢。

幼兒吃奶時， 會因吃奶姿勢不正確或奶瓶位置不當形成下頜前突或后縮。 幼兒經常吸吮空奶嘴會讓口腔上腭變得拱起， 使得以后萌出的牙齒向前突出， 這些牙齒和頜骨的畸形不但會影響幼兒的容貌， 而且會影響幼兒咀嚼功能的發展。

因此， 幼兒吃奶時要采取半臥位， 奶瓶與幼兒的口唇呈90度角， 不要使奶嘴壓迫上、下唇， 也不要讓幼兒養成吸吮空奶嘴的習慣。

·適當鍛煉牙齒。

細心的父母會發現， 出牙期的孩子特別愛“咬人”， 還喜歡咬硬的東西。 這是由于乳牙長出要擠壓周邊， 會讓牙齦組織感到痛癢， 需要用撕咬物體來進行緩解。

所以， 要常給出牙時的寶寶吃些較硬的食物， 如餅干、烤面包片、蘋果片、胡蘿卜片等， 以鍛煉咀嚼肌， 促進牙齒與頜骨的發育。 如吃過多過軟食物， 咀嚼肌得不到鍛煉， 頜骨不能充分發育， 但牙齒仍在生長， 就容易導致牙齒相互擠壓、排列不整齊或顏面畸形等。

·預防牙齒變黃。

正常情況下乳牙是白色的， 但以下幾種情況會使乳牙變黃：

一是四環素牙， 牙齒變黃的程度與服藥的劑量和時間直接相關， 所以孕婦和8歲內的幼兒都必須禁止使用四環素類藥物；

二是氟牙癥， 引起原因是飲水中氟含量過高而損害牙釉質(牙齒表層硬組織)， 使牙齒表面呈白玉狀或黃褐色斑塊， 嚴重的滿口均為黃褐色牙。 所以， 要盡量減少幼兒使用含氟牙膏和直接飲用生水。