專家指出， 其實不少寶寶的偏食、厭食多與不良的飲食習慣息息相關， 而這些習慣又源自平時大人的粗心和不在意的餵養。
忽視1：不注意適時添加輔食
添加輔食對小寶寶來說不僅僅是營養的需要， 同時也是乳牙咀嚼能力和味覺發育的鍛煉。 一些粗心的媽媽， 在寶寶需要增添輔食時， 仍完全餵養母乳或配方奶粉， 這就造成寶寶咀嚼功能發育緩慢， 只能接受流質食物， 排斥需要咀嚼的食物， 如蔬菜、水果等。
建議：從4個月開始， 你需要隨著寶寶月齡增長， 按照由少到多、由稀到稠、由軟到硬、由細到粗、由一種到多種的原則逐步添加輔食。
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忽視2：任憑零食隨意吃
對於剛開始品嘗美味的寶寶來說， 甜蜜蜜的糖果和巧克力的誘惑是無與倫比的。 在非用餐時間， 如果不注意控制小零食的攝入量， 一旦讓它們撐飽了寶寶的肚子， 到就餐時間自然沒有胃口。
建議：適當給予寶寶零食。 孩子應該少吃零食， 但零食也並不是一無是處， 吃得科學， 零食也可以為寶寶生長發育加油。 這就需要選擇營養價值較高的零食， 並合理安排寶寶吃零食的時間， 一般飯前和臨睡前不要吃零食。
忽視3：營養好卻活動少
寶寶吃得好卻活動少，
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建議：多給寶寶創造一些戶外活動的機會， 不要讓寶寶整天沉溺于電視、電腦遊戲中。
忽視4：三餐不固定
一些媽媽嬌寵寶寶， 認為寶寶不願吃就隨他去， 等他餓了自然會吃。 時間一長， 就造成寶寶進餐時間紊亂。 還有一些媽媽忙於工作， 自己吃飯不定時， 想吃便吃， 寶寶也跟著沒有固定進餐時間。 媽媽自身的飲食習慣不正確， 為寶寶樹立了負面榜樣。
建議：以身作則固定三餐時間。 吃飯前5～10分鐘可以提醒寶寶要準備吃飯了。 這樣可以讓孩子有一個心理準備的過程。 到了吃飯時間， 家庭成員配合營造愉快的就餐氣氛， 如果寶寶一時不想吃， 你要提醒他， “現在不吃， 那就只有等到下一個吃飯時間才能吃哦。
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忽視5：縱容不良的進餐習慣
在寶寶的眼裡， 每日的活動都是遊戲， 吃飯也不例外。 一些寶寶習慣邊吃邊玩， 還有的喜歡邊吃邊看電視。 這些不良進餐習慣， 都易造成寶寶吃飯時分心， 影響食欲。
建議：吃飯時間收起所有的玩具， 並關掉電視， 讓寶寶的注意力集中在吃飯上。 在寶寶吃得很好的時候， 你需要及時鼓勵他。 在吃飯中間孩子下地跑一圈再回到餐桌， 只要他馬上回來， 是允許的， 但千萬不要追在孩子後面餵飯。
忽視6：進餐時表現自己的飲食好惡
每個媽媽都有自己飲食上的好惡， 自己不喜歡吃的， 堅決不會讓它出現在飯桌上， 或者理所當然地認為， 寶寶也不愛吃。 大人是孩子的榜樣， 媽媽的不喜歡也成了寶寶“我不要”的理由。
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建議：不要在寶寶面前表現出你對某些食物的好惡， 讓寶寶知道， 每一種食物對身體都是有用的， 而且味道都很不錯。
忽視7：寶寶吃飯特殊化
一些媽媽想讓寶寶吃得更多， 習慣將他的用餐時間安排在大人吃飯前或吃飯後。 殊不知， 寶寶吃飯也需要一個良好的氛圍， 和桌上大人們一起吃得香噴噴， 自然比自己一個人吃要好得多。
建議：給寶寶安排一個固定的就餐座位， 鼓勵寶寶和全家人一起進餐。 在寶寶不能自己獨自吃飯之前， 媽媽可以邊喂寶寶， 邊自己吃；在寶寶掌握基本吃飯技巧之後， 媽媽可以放手讓寶寶嘗試自己用餐
