寶寶的健康乳牙，如何擁有

呵護兒童乳牙健康， 從來都不是一日之功。 對於兒童牙醫來說， 給大家的建議就是：請持三七分的觀點， 即好習慣七分、好醫生三分。

1、夜奶

關於夜奶的話題， 總是惹來媽媽和牙醫的無數爭議。 雙方所持觀點總是過於極端， 在網路上隨處可見雙方掐架， 很難達成一致。 其實， 所有問題切不可一概而論， 應該具體問題具體分析， 選擇性戒掉夜奶。

首先， 要看寶寶牙齒的狀況。 不可否認， 有的寶寶遺傳因素確實好， 夜奶愛咋喝咋喝， 絕不會出現奶瓶齲， 這種情況下， 隨便喝， 沒有問題。 但是大部分寶寶是不會出現這種奇跡的，

夜奶後刷牙， 如果做不到， 至少是喝幾口清水漱口。 夜奶後最好的做法是先漱口， 後刷牙， 重點是清潔上唇與上牙之間的口腔前庭， 夜奶後多餘的奶水很容易積存在這裡， 是奶瓶齲最高發的區域， 所以這裡是清潔要點。 再就是上牙， 因為口水無法沖刷上牙， 所以上牙壞掉的概率遠遠高於下牙。 下牙不作為清潔要點， 因為有口水的天然清潔作用。

美國推薦的餵奶方式是不要奶睡， 如果奶睡形成習慣， 那麼奶後刷牙也變得很困難， 而且奶睡不容易吃飽， 很容易導致夜裡頻繁夜奶， 從而對牙齒的損害概率也增大了很多倍。 另外， 戒掉夜奶的時機也是重要的。 很多寶寶吃夜奶到很大，

建議：斷奶可以較晩， 但是斷夜奶要儘量早， 白天餵奶對牙齒危害較小， 可夜裡餵奶， 尤其是長時間、多次餵奶危害就很大。 睡後口水分泌量下降， 很難沖刷掉粘在牙齒上的奶， 最終導致蛀牙的發生。

2、母乳與配方奶

母乳是上帝賜給寶寶最完美的食物， 遠遠優於配方奶。 無論廣告做得多好， 母親給寶寶的母乳是無可替代的。 有研究表明單純母乳不添加輔食的情況下是不會導致蛀牙發生的， 也就是說在沒有其他食物粘在牙齒上的情況下， 母乳夜奶是不會出現問題的。

但是， 6個月以上的寶寶基本都添加了鋪食， 所以， 即使母乳也要清潔口腔， 防止蛀牙發生， 那配方奶為什麼容易導致蛀牙發生呢？元兇就是其中的糖分，

3、餵奶次數

餵奶次數如何影響蛀牙發生呢？睡液的酸鹼度是中性偏鹼性的。 餵奶（尤其配方奶）或者進食時， 口內變成酸性， 短時降到pH5.5以下， 這時牙齒開始脫礦， 時間一長， 就容易發生蛀牙。 所以進食次數越多， 酸性時間也相應越長， 蛀牙發生概率當然就高。 所以餵奶次數可以適當減少， 尤其是夜奶。

4、餵奶姿勢

臨床上常見兜齒兒、地包天， 醫學上所說的反合， 一部分是遺傳導致， 還有相當一部分是後天餵奶姿勢導致的。 有的媽媽或者保姆圖省事， 就讓寶寶完全躺著吃奶， 這樣寶寶的下巴會不自主地前伸夠奶嘴或者乳☆禁☆頭， 長期這樣容易形成下巴前伸、下牙蓋住上牙的現象。

正確的餵奶姿勢是坐喂， 至少是一隻胳膊墊到寶寶枕部餵奶， 這樣就能減少地包天發生的概率。

1、進食成分

現在公認對牙齒影響最大的食物成分是蔗糖。 近年來， 生活水準提高， 我們再也不難提供給寶寶大量的糖塊、甜點、甜飲料， 但是這些東西對寶寶的牙齒來說卻是巨大的威脅。

牙醫反映， 牙齒糟糕的3歲後寶寶， 大多喜食甜食。 飲食習慣不是天生的， 是從小培養成的， 小時候給他吃什麼， 大了也容易愛吃。 所以， 從小就要培養寶寶少吃甜食的習慣， 這樣寶寶長大以後也不會喜歡， 平時也不要拿糖作為對寶寶的獎勵。

2、進食次數

營養學家建議我們少吃多餐， 但是從牙醫的角度來看， 如果想要牙齒好， 還是建議適度少餐，

寶寶刷牙對於家長來說總是個頭疼的事兒， 尤其是寶寶很小的時候， 趨利避害是人的一個非常原始的反應， 所以我們要用理性的、習慣的力量去“迫使”寶寶接受刷牙感性的不舒服， 方法就是多次反運刺激， 模仿大人， 並帶獎勵。

0~6個月， 乳牙長出前， 漱口最關鍵

所需用品：溫開水、消毒紗布一小塊

技術指導：喂完奶後給寶寶喝些濕開水， 相當於漱口。 用紗布蘸上溫開水輕輕擦拭寶寶口腔也可以。

6~18個月， 乳牙長出期間， 每天為寶寶清除牙齒上的菌斑、軟垢， 保持口腔清潔， 培養寶寶的衛生習慣

所需用品：消毒紗布或棉簽、溫開水、指套牙刷技術指導：媽媽坐在沙發或床邊， 讓寶寶躺在媽媽懷中。 媽媽用一隻手固定寶寶的頭部和嘴唇， 另一隻手拿清潔的紗布或指套牙刷，沾溫開水為寶寶清潔牙齒的外側面和內側面。擦的時候邊擦邊輕輕按摩牙齦，幫他緩解長牙帶來的不適。

18~36個月，乳牙長全了，讓寶寶瞭解刷牙的過程和細節，為其日後自己刷牙做好準備

所需用品：訓練牙刷、棉簽

技術指導：寶寶可站在或坐在椅凳上，媽媽在寶寶的背後或一側，用一隻手固定寶寶頭部，另一隻手握住牙刷沾溫開水為寶寶刷牙（不用牙膏)。

正確的刷牙方法：將牙刷的刷毛放在靠近牙齦部位與牙面呈45度角傾斜，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，刷完外側面還應刷內側面和後牙的咬面。每個面要刷15~20次，才能達到清潔牙齒的目的。

由於這個時期，乳牙排列較稀疏，牙冠較短，容易造成食物嵌塞。因此，在刷牙前媽媽要先檢査寶寶的牙縫中有否食物嵌塞，如有嵌塞，應先用棉簽將食物清除後再刷牙。

另外，要開始訓練寶寶自己刷牙了，讓他先模仿你的動作，到了2歲，可以試著讓他自己刷牙，此時不能要求寶寶堅持太長時間，只要讓他熟練這些動作就可以。因為你還要按照上面的指導再仔細為他補刷一次。

3~6歲，鍛煉寶寶自己刷牙的能力的同時培養寶寶對刷牙興趣，利用含氟牙膏預防齲齒

所需用品：適合寶寶年齡的牙刷、牙膏、漱口杯、棉簽

技術指導：一開始就應該注意讓寶寶掌握正確的刷牙方法，避免過多的拉鋸式的橫刷法。錯誤的刷牙方法不但不能把牙齒刷乾淨，還容易造成牙齒脆弱，以後寶寶使用稍硬的牙刷刷牙，牙齦就會疼痛。

正確的刷牙方法：把牙膏擠到牙刷上（黃豆粒大小就可以），順牙縫由上而下、由下而上地豎刷。上下、內外都是順著牙根向牙尖刷，嚼面可以橫刷。每次刷牙至少需要3分鐘，每個面要刷10次。刷完後用清水將牙膏全部漱出。最後由媽媽檢査，沒刷乾淨的地方，媽媽用蘸過溫水的棉簽輕輕擦拭。

18~36個月，乳牙長全了，讓寶寶瞭解刷牙的過程和細節，為其日後自己刷牙做好準備

所需用品：訓練牙刷、棉簽

技術指導：寶寶可站在或坐在椅凳上，媽媽在寶寶的背後或一側，用一隻手固定寶寶頭部，另一隻手握住牙刷沾溫開水為寶寶刷牙（不用牙膏)。

正確的刷牙方法：將牙刷的刷毛放在靠近牙齦部位與牙面呈45度角傾斜，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，刷完外側面還應刷內側面和後牙的咬面。每個面要刷15~20次，才能達到清潔牙齒的目的。

由於這個時期，乳牙排列較稀疏，牙冠較短，容易造成食物嵌塞。因此，在刷牙前媽媽要先檢査寶寶的牙縫中有否食物嵌塞，如有嵌塞，應先用棉簽將食物清除後再刷牙。

另外，要開始訓練寶寶自己刷牙了，讓他先模仿你的動作，到了2歲，可以試著讓他自己刷牙，此時不能要求寶寶堅持太長時間，只要讓他熟練這些動作就可以。因為你還要按照上面的指導再仔細為他補刷一次。

3~6歲，鍛煉寶寶自己刷牙的能力的同時培養寶寶對刷牙興趣，利用含氟牙膏預防齲齒

所需用品：適合寶寶年齡的牙刷、牙膏、漱口杯、棉簽

技術指導：一開始就應該注意讓寶寶掌握正確的刷牙方法，避免過多的拉鋸式的橫刷法。錯誤的刷牙方法不但不能把牙齒刷乾淨，還容易造成牙齒脆弱，以後寶寶使用稍硬的牙刷刷牙，牙齦就會疼痛。

正確的刷牙方法：把牙膏擠到牙刷上（黃豆粒大小就可以），順牙縫由上而下、由下而上地豎刷。上下、內外都是順著牙根向牙尖刷，嚼面可以橫刷。每次刷牙至少需要3分鐘，每個面要刷10次。刷完後用清水將牙膏全部漱出。最後由媽媽檢査，沒刷乾淨的地方，媽媽用蘸過溫水的棉簽輕輕擦拭。