寶寶的刷牙習慣應該從小培養

不少家長雖然希望寶寶能擁有一口健康的牙齒， 卻遲遲不培養寶寶自己動手刷牙的能力， 以至於白白浪費了寶寶口腔護理的好機會。

刷牙的習慣應從三歲起培養

很多年輕的母親頭疼孩子不愛刷牙， 尤其是兩三歲幼兒又不能強迫他們刷牙， 講道理又難講通， 因此有的家長甚至都放棄了讓孩子每天刷牙。

專家表示， 維護口腔健康， 要從小就養成良好的口腔衛生習慣， 這就需要從孩子出生後就開始抓起， 開始培養他們的刷牙習慣。 孩子出生後， 要每天都給孩子擦拭、按摩牙床， 清除孩子口腔內吃奶的殘留物、食物殘渣等，

這些物質都可能對孩子的口腔健康不利。 等到孩子乳牙萌出後， 可戴上專門的手指套給孩子清潔牙齒、牙床。 等到孩子乳牙萌出比較多以後， 就可以嘗試給孩子使用兒童牙刷、培養他們的刷牙習慣了。 一般來說， 孩子3歲以後就可以模仿大人的動作刷牙了。 從小抓起， 才能更有利於培養孩子每天晚上不刷牙不睡覺的好習慣， 讓孩子終身受益。

專家還提醒， 其實在生兒育女前， 家長自身也要注意口腔健康狀況。 並建議她們在孕前進行口腔檢查， 有牙病等口腔問題要及時治療， 以免在懷孕期間治療牙病會對胎兒造成不良影響。 如果不得不在孕期治療牙病， 最好在懷孕4到6個月時治療， 相對安全。

寶寶刷牙的“三三三”制

刷牙注意事項

豎刷法 這種刷牙方法是把牙刷毛束與牙面成45度角， 轉動刷頭， 上牙從上往下刷， 下牙從下往上刷， 上下牙列面來回刷：

1.刷牙順序是先刷外面， 再刷咬合面， 最後刷裡面。

2.先左後右， 先上後下， 先外後裡， 按著順序裡裡外外刷乾淨。

3.每個部位要重複刷8～10次， 全口牙刷乾淨需3分鐘。

牙菌斑一般在牙縫深處， 最好是用下牙從下向上刷的豎刷法才能刷淨。 所以刷牙一定要順著牙縫直刷， 即上牙從上往下刷， 兩旁旋轉刷， 這樣刷牙既不影響牙齦， 又能把食物殘渣刷淨。

按摩牙齦 人到老年癟嘴很多， 原因之一就是牙齦萎縮。 為推遲或避免牙齦萎縮， 可用牙刷輕輕按摩牙齦， 促使跟組織血液迴圈;也可在早晚用手指在唇外按摩或用舌尖按摩牙齦，

使牙齦更加健康。

悶兩分鐘 裡外、上下、牙縫、牙齦都刷過以後， 一定要悶兩分鐘以上， 充分發揮藥物的殺菌溶菌作用， 然後漱口刷淨。 凡使用藥物牙膏都必須悶兩分鐘以上。

“三三三”制 即3歲開始刷牙， 每天刷3次， 每次刷3分鐘。

如何培養寶寶的刷牙習慣

1、每天堅持

在寶寶開始刷牙後， 可以給寶寶一天的作息時間表中安排上刷牙這一項。 堅持早晚各一遍。 因為是剛開始， 時間可以給寶寶留得充裕一些。

2、循序漸進

教寶寶自己刷牙， 不要指望一步到位， 馬上全部學會。 剛開始可以讓寶寶用牙刷和杯子， 模仿成人的動作， 讓寶寶對刷牙感興趣。 幾周後， 讓寶寶逐漸掌握上下轉動刷的動作要領，

用清水刷。 最後， 再擠上牙膏， 用牙刷從外到裡， 有順序地刷。

3、鼓勵為主

任何生活習慣的培養， 都以正面引導的方式來進行， 才能受到寶寶的愉快接納。 2-3歲的寶寶喜歡模仿大人的各種活動， 這正是讓寶寶學習一些基本生活技能的大好時機。 成人可以鼓勵孩子模仿的願望， 再加以必要的動作指導， 寶寶會變得越來越能幹。